Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés- és pulykakolbász
Kalória- és tápértékadatok
előfőzött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 342 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 31 g 39%
- Telített zsírsavak 9,9 g 49%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 876 mg 38%
- Koleszterin 72 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- K-vitamin 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
Ásványi anyagok
- Kalcium 74 mg 6%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 136 mg 11%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 3,6 g | 31 g |
| 1 adag | 57 g | 195 | 6,9 g | 2,1 g | 18 g |
| 2 adag | 114 g | 390 | 14 g | 4,1 g | 35 g |
| ½ adag | 28,5 g | 97 | 3,4 g | 1 g | 8,7 g |
| 3 adag | 171 g | 585 | 21 g | 6,2 g | 52 g |
| 4 adag | 228 g | 780 | 28 g | 8,3 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 1,8 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 5,4 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 7,3 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 9,1 g | 77 g |
Hasonló ételek
- Pulyka- és sertéskolbászfriss, kimért, pogácsa vagy lánc formájában, főtt307 kcal / 100 g
- Sertés- pulyka- és marhahúskolbászcsökkent nátriumtartalmú284 kcal / 100 g
- Pulyka- sertés- és marhahúskolbászalacsony zsírtartalmú, füstölt101 kcal / 100 g
- Füstölt sertéskolbászelőfőzött286 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúskolbászfriss, főtt396 kcal / 100 g
- Pulykakolbászfriss, nyers155 kcal / 100 g
- Sertéssvirklivirsli/pogácsa, teljesen főtt, nem melegített392 kcal / 100 g
- Füstölt olasz pulykakolbászfüstölt158 kcal / 100 g
- Lengyel pulyka és marha kielbasa>,</title>, 2226 kcal / 100 g
- Olasz pulykakolbászfőtt157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés- és pulykakolbász
Hány kalória van Sertés- és pulykakolbász 100 g mennyiségében?
Sertés- és pulykakolbász 100 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és pulykakolbász 1 adag (57 g) mennyiségében?
Sertés- és pulykakolbász 1 adag (57 g) mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és pulykakolbász 2 adag (114 g) mennyiségében?
Sertés- és pulykakolbász 2 adag (114 g) mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és pulykakolbász ½ adag (28,5 g) mennyiségében?
Sertés- és pulykakolbász ½ adag (28,5 g) mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és pulykakolbász 3 adag (171 g) mennyiségében?
Sertés- és pulykakolbász 3 adag (171 g) mennyisége 585 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és pulykakolbász 4 adag (228 g) mennyiségében?
Sertés- és pulykakolbász 4 adag (228 g) mennyisége 780 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és pulykakolbász 50 g mennyiségében?
Sertés- és pulykakolbász 50 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és pulykakolbász 150 g mennyiségében?
Sertés- és pulykakolbász 150 g mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171632 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
