Tudd, mi kerül a tányérodra
Olasz pulykakolbász
Kalória- és tápértékadatok
főtt
157
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát3,2 g
Zsír5,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 157 kcal —
- Fehérje 21 g 43%
- Szénhidrát 3,2 g 1%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 854 mg 37%
- Koleszterin 82,6 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 2,4 mg 3%
- D-vitamin 0,22 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,4 µg 102%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 351 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 17,8 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 3,2 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 1,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 4,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 6,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 53 g | 8,1 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Olasz sertéskolbászfőtt290 kcal / 100 g
- Pulykakolbászfriss, nyers155 kcal / 100 g
- Pulyka reggeli kolbászenyhe, nyers174 kcal / 100 g
- Pulyka- és sertéskolbászfriss, kimért, pogácsa vagy lánc formájában, főtt307 kcal / 100 g
- Főtt pulykaszalámi172 kcal / 100 g
- Csökkentett zsír- és nátriumtartalmú olasz sertéskolbászfőtt195 kcal / 100 g
- Olasz stílusú csirke- vagy pulykakolbászalacsony nátriumtartalmú183 kcal / 100 g
- Főtt pulykasalámicsemegehús, főtt172 kcal / 100 g
- Sertés- és pulykakolbászelőfőzött342 kcal / 100 g
- Enyhe olasz sertéskolbászfőtt, serpenyőben sült324 kcal / 100 g
Kérdések erről: Olasz pulykakolbász
Hány kalória van Olasz pulykakolbász 100 g mennyiségében?
Olasz pulykakolbász 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Olasz pulykakolbász 50 g mennyiségében?
Olasz pulykakolbász 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Olasz pulykakolbász 150 g mennyiségében?
Olasz pulykakolbász 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Olasz pulykakolbász 200 g mennyiségében?
Olasz pulykakolbász 200 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Olasz pulykakolbász 250 g mennyiségében?
Olasz pulykakolbász 250 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7335 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
