Tudd, mi kerül a tányérodra
Olasz pulykakolbász
Kalória- és tápértékadatok
nyers
139
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát5,7 g
Zsír4,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 139 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 5,7 g 2%
- Zsír 4,4 g 6%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 753 mg 33%
- Koleszterin 67,4 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 2,4 mg 3%
- D-vitamin 0,17 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 93%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,83 mg 5%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 195 mg 16%
- Kálium 315 mg 7%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 13 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 17 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,6 g | 2,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 26 g | 8,5 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 34 g | 11 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 43 g | 14 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Pulykakolbászfriss, nyers155 kcal / 100 g
- Olasz sertéskolbásznyers263 kcal / 100 g
- Pulyka reggeli kolbászenyhe, nyers174 kcal / 100 g
- Olasz stílusú csirke- vagy pulykakolbászalacsony nátriumtartalmú183 kcal / 100 g
- Enyhe olasz sertéskolbásznyers290 kcal / 100 g
- Csökkentett zsír- és nátriumtartalmú olasz sertéskolbásznyers, csak hús162 kcal / 100 g
- Pulyka- és sertéskolbászfriss, kimért, pogácsa vagy lánc formájában, főtt307 kcal / 100 g
- Pulykahúsnyers108 kcal / 100 g
- Toszkán kolbásznyers268 kcal / 100 g
- Édes olasz kolbászok149 kcal / 100 g
Kérdések erről: Olasz pulykakolbász
Hány kalória van Olasz pulykakolbász 100 g mennyiségében?
Olasz pulykakolbász 100 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Olasz pulykakolbász 50 g mennyiségében?
Olasz pulykakolbász 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Olasz pulykakolbász 150 g mennyiségében?
Olasz pulykakolbász 150 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Olasz pulykakolbász 200 g mennyiségében?
Olasz pulykakolbász 200 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Olasz pulykakolbász 250 g mennyiségében?
Olasz pulykakolbász 250 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7334 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
