Tudd, mi kerül a tányérodra
enyhe olasz sertéskolbász
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 290 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 3 g 1%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 8,6 g 43%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 563 mg 24%
- Koleszterin 69 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 126 mg 10%
- Kálium 211 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 11,3 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 14 g | 3 g | 24 g |
| 1 adag | 101 g | 293 | 14 g | 3 g | 25 g |
| 2 adag | 202 g | 586 | 28 g | 6 g | 49 g |
| ½ adag | 50,5 g | 146 | 7 g | 1,5 g | 12 g |
| 3 adag | 303 g | 879 | 42 g | 9 g | 74 g |
| 4 adag | 404 g | 1172 | 56 g | 12 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7 g | 1,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 21 g | 4,5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 28 g | 5,9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 35 g | 7,4 g | 61 g |
Hasonló ételek
- Olasz sertéskolbásznyers263 kcal / 100 g
- Csökkentett zsír- és nátriumtartalmú olasz sertéskolbásznyers, csak hús162 kcal / 100 g
- Olasz pulykakolbásznyers139 kcal / 100 g
- Édes olasz kolbászok149 kcal / 100 g
- Sertésvirslinyers309 kcal / 100 g
- Sertéshús kolbászcsökkentett zsírtartalmú, nyers141 kcal / 100 g
- Sertés reggeli kolbászszálban vagy szeletben, nyers275 kcal / 100 g
- Sertés bratwurst kolbásznyers296 kcal / 100 g
- Sertéskolbászkolbász vagy pogácsa formában, nincs elkészítve288 kcal / 100 g
- Tiszta sertéshúsmassza kolbászhoznyers258 kcal / 100 g
Kérdések erről: enyhe olasz sertéskolbász
Hány kalória van enyhe olasz sertéskolbász 100 g mennyiségében?
enyhe olasz sertéskolbász 100 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van enyhe olasz sertéskolbász 1 adag (101 g) mennyiségében?
enyhe olasz sertéskolbász 1 adag (101 g) mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van enyhe olasz sertéskolbász 2 adag (202 g) mennyiségében?
enyhe olasz sertéskolbász 2 adag (202 g) mennyisége 586 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van enyhe olasz sertéskolbász ½ adag (50,5 g) mennyiségében?
enyhe olasz sertéskolbász ½ adag (50,5 g) mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van enyhe olasz sertéskolbász 3 adag (303 g) mennyiségében?
enyhe olasz sertéskolbász 3 adag (303 g) mennyisége 879 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 74 g zsírral.
Hány kalória van enyhe olasz sertéskolbász 4 adag (404 g) mennyiségében?
enyhe olasz sertéskolbász 4 adag (404 g) mennyisége 1172 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 98 g zsírral.
Hány kalória van enyhe olasz sertéskolbász 50 g mennyiségében?
enyhe olasz sertéskolbász 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van enyhe olasz sertéskolbász 150 g mennyiségében?
enyhe olasz sertéskolbász 150 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171631 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
