Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús kolbász
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett zsírtartalmú, nyers
141
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát8,7 g
Zsír5,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 141 kcal —
- Fehérje 14 g 29%
- Szénhidrát 8,7 g 3%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 500 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 3,3 µg 11%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 101 mg 8%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 188 mg 15%
- Kálium 188 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 6 µg 11%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 14 g | 8,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7,2 g | 4,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 13 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 22 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Sertéssvirklivirsli/pogácsa, csökkentett zsírtartalmú, előkészítetlen217 kcal / 100 g
- Sertésvirslicsökkentett zsírtartalmú, grillezett160 kcal / 100 g
- Sertéskolbászfüstölt, nyers294 kcal / 100 g
- Füstölt sertéskolbászelőfőzött286 kcal / 100 g
- Csökkentett zsír- és nátriumtartalmú olasz sertéskolbásznyers, csak hús162 kcal / 100 g
- Olasz sertéskolbásznyers263 kcal / 100 g
- Marhahúskolbászcsökkentett zsírtartalmú, nyers152 kcal / 100 g
- Sertésnyelvkolbászcsökkentett zsírtartalmú154 kcal / 100 g
- Sertés reggeli kolbászszálban vagy szeletben, nyers275 kcal / 100 g
- Sertés bratwurst kolbásznyers296 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús kolbász
Hány kalória van Sertéshús kolbász 100 g mennyiségében?
Sertéshús kolbász 100 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús kolbász 50 g mennyiségében?
Sertéshús kolbász 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús kolbász 150 g mennyiségében?
Sertéshús kolbász 150 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús kolbász 200 g mennyiségében?
Sertéshús kolbász 200 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús kolbász 250 g mennyiségében?
Sertéshús kolbász 250 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-658 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
