Tudd, mi kerül a tányérodra
olasz sertéskolbász
Kalória- és tápértékadatok
nyers
263
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát11 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 263 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 6,5 g 33%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 788 mg 34%
- Koleszterin 61,7 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,47 µg 2%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,66 µg 28%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,74 mg 4%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 155 mg 12%
- Kálium 269 mg 6%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 16,1 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 15 g | 11 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7,4 g | 5,4 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 22 g | 16 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 30 g | 21 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 37 g | 27 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Enyhe olasz sertéskolbásznyers290 kcal / 100 g
- Csökkentett zsír- és nátriumtartalmú olasz sertéskolbásznyers, csak hús162 kcal / 100 g
- Sertéskolbászkolbász vagy pogácsa formában, nincs elkészítve288 kcal / 100 g
- Olasz pulykakolbásznyers139 kcal / 100 g
- Sertés reggeli kolbászszálban vagy szeletben, nyers275 kcal / 100 g
- Sertés bratwurst kolbásznyers296 kcal / 100 g
- Olasz sertésszalámi425 kcal / 100 g
- Sertéshús kolbászcsökkentett zsírtartalmú, nyers141 kcal / 100 g
- Mézes-fokhagymás sertéskolbásznyers260 kcal / 100 g
- Sertéskolbászhúsnyers268 kcal / 100 g
Kérdések erről: olasz sertéskolbász
Hány kalória van olasz sertéskolbász 100 g mennyiségében?
olasz sertéskolbász 100 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van olasz sertéskolbász 50 g mennyiségében?
olasz sertéskolbász 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van olasz sertéskolbász 150 g mennyiségében?
olasz sertéskolbász 150 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van olasz sertéskolbász 200 g mennyiségében?
olasz sertéskolbász 200 g mennyisége 526 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van olasz sertéskolbász 250 g mennyiségében?
olasz sertéskolbász 250 g mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1152 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
