Tudd, mi kerül a tányérodra
Disznósajt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 157 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 941 mg 41%
- Koleszterin 69 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,44 mg 3%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
- Kolin 104 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 56 mg 4%
- Kálium 31 mg 1%
- Cink 0,97 mg 9%
- Réz 0,12 mg 14%
- Szelén 0,1 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 1 adag | 28 g | 44 | 3,9 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 adag | 56 g | 88 | 7,7 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ adag | 14 g | 22 | 1,9 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 adag | 84 g | 132 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 4 adag | 112 g | 176 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,9 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 35 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Sonkás disznósajt193 kcal / 100 g
- Préselt disznósajt203 kcal / 100 g
- Nyelves disznósajt212 kcal / 100 g
- Vörös disznósajt224 kcal / 100 g
- Disznósajtkolbász216 kcal / 100 g
- Sertésmáj sajt304 kcal / 100 g
- Sertés- és borjúdisznósajtpl. pressylta305 kcal / 100 g
- Pork brawn217 kcal / 100 g
- Májashús sajtanspacher300 kcal / 100 g
- Borjúkocsonyapl. kalvsylta100 kcal / 100 g
Kérdések erről: Disznósajt
Hány kalória van Disznósajt 100 g mennyiségében?
Disznósajt 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Disznósajt 1 adag (28 g) mennyiségében?
Disznósajt 1 adag (28 g) mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Disznósajt 2 adag (56 g) mennyiségében?
Disznósajt 2 adag (56 g) mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Disznósajt ½ adag (14 g) mennyiségében?
Disznósajt ½ adag (14 g) mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Disznósajt 3 adag (84 g) mennyiségében?
Disznósajt 3 adag (84 g) mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Disznósajt 4 adag (112 g) mennyiségében?
Disznósajt 4 adag (112 g) mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Disznósajt 50 g mennyiségében?
Disznósajt 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Disznósajt 150 g mennyiségében?
Disznósajt 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171630 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
