Tudd, mi kerül a tányérodra

Disznósajt

Kalória- és tápértékadatok

felvágott

157
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 157 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 11 g 14%
  • Telített zsírsavak 3,4 g 17%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 941 mg 41%
  • Koleszterin 69 mg 23%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,9 µg 5%
  • E-vitamin 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,44 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 1,1 µg 44%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 9 mg 2%
  • Foszfor 56 mg 4%
  • Kálium 31 mg 1%
  • Cink 0,97 mg 9%
  • Réz 0,12 mg 14%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 0,1 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g15714 g0 g11 g
50 g50 g796,9 g0 g5,5 g
150 g150 g23621 g0 g16 g
200 g200 g31428 g0 g22 g
250 g250 g39335 g0 g27 g

Kérdések erről: Disznósajt

Hány kalória van Disznósajt 100 g mennyiségében?

Disznósajt 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Disznósajt 50 g mennyiségében?

Disznósajt 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Hány kalória van Disznósajt 150 g mennyiségében?

Disznósajt 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Disznósajt 200 g mennyiségében?

Disznósajt 200 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Disznósajt 250 g mennyiségében?

Disznósajt 250 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 1190 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül