Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés szelet olajbogyóval
Kalória- és tápértékadatok
csemegehús, sertés
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 235 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 9,2 g 3%
- Zsír 17 g 21%
- Telített zsírsavak 5,9 g 29%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 964 mg 42%
- Koleszterin 38 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 60 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 1,3 µg 53%
- Kolin 66,7 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 109 mg 8%
- Vas 0,54 mg 3%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 127 mg 10%
- Kálium 297 mg 6%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 16,4 µg 30%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 9,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 4,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 23 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Olívás fasírtsertéshús235 kcal / 100 g
- Sertéshúskenyérsertéshús282 kcal / 100 g
- Disznóhúskenyér uborkával és paprikávalsertéshús225 kcal / 100 g
- Luxus sonkasertéshús141 kcal / 100 g
- Sonkás-sajtos cipó vagy tekercs241 kcal / 100 g
- Hamis csirkeszeletcsemegehús265 kcal / 100 g
- Makarónis sajtos Stefánia-szeletcsemegehús, csirke/sertés/marha228 kcal / 100 g
- Barbecue fasírtsertés, marha173 kcal / 100 g
- Borsos húskenyérsertés, marha149 kcal / 100 g
- Sertéshús konzerv308 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés szelet olajbogyóval
Hány kalória van Sertés szelet olajbogyóval 100 g mennyiségében?
Sertés szelet olajbogyóval 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sertés szelet olajbogyóval 50 g mennyiségében?
Sertés szelet olajbogyóval 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertés szelet olajbogyóval 150 g mennyiségében?
Sertés szelet olajbogyóval 150 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Sertés szelet olajbogyóval 200 g mennyiségében?
Sertés szelet olajbogyóval 200 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Sertés szelet olajbogyóval 250 g mennyiségében?
Sertés szelet olajbogyóval 250 g mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1157 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
