Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshúskenyér
Kalória- és tápértékadatok
sertéshús
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 282 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 7,5 g 3%
- Zsír 22 g 29%
- Telített zsírsavak 8 g 40%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 1127 mg 49%
- Koleszterin 45 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
Ásványi anyagok
- Kalcium 43 mg 3%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 129 mg 10%
- Kálium 225 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 35,1 µg 64%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 7,5 g | 22 g |
| 1 adag | 28,4 g | 80 | 3,4 g | 2,1 g | 6,3 g |
| 2 adag | 56,7 g | 160 | 6,8 g | 4,3 g | 13 g |
| ½ adag | 14,2 g | 40 | 1,7 g | 1,1 g | 3,2 g |
| 3 adag | 85,1 g | 240 | 10 g | 6,4 g | 19 g |
| 4 adag | 113,4 g | 320 | 14 g | 8,5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6 g | 3,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 11 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 15 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 30 g | 19 g | 56 g |
Hasonló ételek
- Olívás fasírtsertéshús235 kcal / 100 g
- Sertésfasírt183 kcal / 100 g
- Luxus sonkasertéshús141 kcal / 100 g
- Sertés szelet olajbogyóvalcsemegehús, sertés235 kcal / 100 g
- Borsos húskenyérsertés, marha149 kcal / 100 g
- Fasírtházi213 kcal / 100 g
- Disznóhúskenyér uborkával és paprikávalsertéshús225 kcal / 100 g
- Egyben sült húsbolti, vegyes húsból254 kcal / 100 g
- Barbecue fasírtsertés, marha173 kcal / 100 g
- Sertéshús konzerv308 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshúskenyér
Hány kalória van Sertéshúskenyér 100 g mennyiségében?
Sertéshúskenyér 100 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshúskenyér 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Sertéshúskenyér 1 adag (28,4 g) mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshúskenyér 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Sertéshúskenyér 2 adag (56,7 g) mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshúskenyér ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Sertéshúskenyér ½ adag (14,2 g) mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshúskenyér 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Sertéshúskenyér 3 adag (85,1 g) mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshúskenyér 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Sertéshúskenyér 4 adag (113,4 g) mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshúskenyér 50 g mennyiségében?
Sertéshúskenyér 50 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshúskenyér 150 g mennyiségében?
Sertéshúskenyér 150 g mennyisége 423 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172932 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
