Tudd, mi kerül a tányérodra
Disznóhúskenyér uborkával és paprikával
Kalória- és tápértékadatok
sertéshús
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 225 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 7 g 3%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 5,3 g 26%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 8,5 g —
- Nátrium 1040 mg 45%
- Koleszterin 58 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 78 µg 9%
- C-vitamin 7,8 mg 9%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0,54 µg 23%
- Kolin 31,7 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 109 mg 8%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 153 mg 12%
- Kálium 371 mg 8%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 7,9 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 7 g | 16 g |
| 1 adag | 38 g | 86 | 4,3 g | 2,6 g | 6,1 g |
| 2 adag | 76 g | 171 | 8,5 g | 5,3 g | 12 g |
| ½ adag | 19 g | 43 | 2,1 g | 1,3 g | 3 g |
| 3 adag | 114 g | 257 | 13 g | 7,9 g | 18 g |
| 4 adag | 152 g | 342 | 17 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,6 g | 3,5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 17 g | 10 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 23 g | 14 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 28 g | 17 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Borsos húskenyérsertés, marha149 kcal / 100 g
- Olívás fasírtsertéshús235 kcal / 100 g
- Sertéshúskenyérsertéshús282 kcal / 100 g
- Sertés szelet olajbogyóvalcsemegehús, sertés235 kcal / 100 g
- Piknik vagdaltsertéshús, marhahús232 kcal / 100 g
- Luxus sonkasertéshús141 kcal / 100 g
- Barbecue fasírtsertés, marha173 kcal / 100 g
Kérdések erről: Disznóhúskenyér uborkával és paprikával
Hány kalória van Disznóhúskenyér uborkával és paprikával 100 g mennyiségében?
Disznóhúskenyér uborkával és paprikával 100 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Disznóhúskenyér uborkával és paprikával 1 adag (38 g) mennyiségében?
Disznóhúskenyér uborkával és paprikával 1 adag (38 g) mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Disznóhúskenyér uborkával és paprikával 2 adag (76 g) mennyiségében?
Disznóhúskenyér uborkával és paprikával 2 adag (76 g) mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Disznóhúskenyér uborkával és paprikával ½ adag (19 g) mennyiségében?
Disznóhúskenyér uborkával és paprikával ½ adag (19 g) mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Disznóhúskenyér uborkával és paprikával 3 adag (114 g) mennyiségében?
Disznóhúskenyér uborkával és paprikával 3 adag (114 g) mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Disznóhúskenyér uborkával és paprikával 4 adag (152 g) mennyiségében?
Disznóhúskenyér uborkával és paprikával 4 adag (152 g) mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Disznóhúskenyér uborkával és paprikával 50 g mennyiségében?
Disznóhúskenyér uborkával és paprikával 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Disznóhúskenyér uborkával és paprikával 150 g mennyiségében?
Disznóhúskenyér uborkával és paprikával 150 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174576 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
