Tudd, mi kerül a tányérodra
Piknik vagdalt
Kalória- és tápértékadatok
sertéshús, marhahús
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 232 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 4,8 g 2%
- Zsír 17 g 21%
- Telített zsírsavak 6,1 g 30%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 1164 mg 51%
- Koleszterin 38 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47 mg 4%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 125 mg 10%
- Kálium 267 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 35,7 µg 65%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 4,8 g | 17 g |
| 1 adag | 28 g | 65 | 4,2 g | 1,3 g | 4,7 g |
| 2 adag | 56 g | 130 | 8,4 g | 2,7 g | 9,3 g |
| ½ adag | 14 g | 32 | 2,1 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 3 adag | 84 g | 195 | 13 g | 4 g | 14 g |
| 4 adag | 112 g | 260 | 17 g | 5,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,5 g | 2,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 7,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 9,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 37 g | 12 g | 42 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Piknik vagdalt
Hány kalória van Piknik vagdalt 100 g mennyiségében?
Piknik vagdalt 100 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Piknik vagdalt 1 adag (28 g) mennyiségében?
Piknik vagdalt 1 adag (28 g) mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Piknik vagdalt 2 adag (56 g) mennyiségében?
Piknik vagdalt 2 adag (56 g) mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Piknik vagdalt ½ adag (14 g) mennyiségében?
Piknik vagdalt ½ adag (14 g) mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Piknik vagdalt 3 adag (84 g) mennyiségében?
Piknik vagdalt 3 adag (84 g) mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Piknik vagdalt 4 adag (112 g) mennyiségében?
Piknik vagdalt 4 adag (112 g) mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Piknik vagdalt 50 g mennyiségében?
Piknik vagdalt 50 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Piknik vagdalt 150 g mennyiségében?
Piknik vagdalt 150 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172933 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
