Tudd, mi kerül a tányérodra

Füstölt pulykamell

Kalória- és tápértékadatok

citrombors ízű, 97%-ban zsírmentes

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje21 g

Szénhidrát1,3 g

Zsír0,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 95 kcal —
Fehérje 21 g 42%
Szénhidrát 1,3 g 0%
Zsír 0,7 g 1%
Telített zsírsavak 0,2 g 1%
Rost 0 g 0%
Cukrok 0 g —
Nátrium 1160 mg 50%
Koleszterin 48 mg 16%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 0 µg 0%
K-vitamin 0 µg 0%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	95	21 g	1,3 g	0,7 g
1 adag	28 g	27	5,9 g	0,4 g	0,2 g
2 adag	56 g	53	12 g	0,7 g	0,4 g
½ adag	14 g	13	2,9 g	0,2 g	0,1 g
3 adag	84 g	80	18 g	1,1 g	0,6 g
4 adag	112 g	106	23 g	1,5 g	0,8 g
50 g	50 g	48	11 g	0,7 g	0,3 g
150 g	150 g	143	31 g	2 g	1 g
200 g	200 g	190	42 g	2,6 g	1,4 g
250 g	250 g	238	52 g	3,3 g	1,7 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Füstölt pulykamell

Felbontás után meddig tartható el a füstölt pulykamell?

Tedd jól záródó dobozban a hűtőbe, és felbontás után három-öt napon belül fogyaszd el. Ha nyálkássá válik vagy kellemetlen szaga lesz, dobd ki.

Meg kell sütni a füstölt pulykamellet fogyasztás előtt?

Nem, a szeletelt füstölt pulykamell általában fogyasztásra kész. Ha meleg ételbe teszed, elég a végén hozzáadni, és röviden átforrósítani, hogy ne száradjon ki.

Milyen ételekhez illik a füstölt pulykamell?

Jól passzol sajtos szendvicsbe, tortillatekercsbe és salátába; melegszendvicsben sajttal és mustárral különösen jó. Apróra vágva tésztasalátába vagy rántottába is keverheted.

Mivel lehet helyettesíteni a füstölt pulykamellet?

Szendvicsben pulykamell sonkával vagy füstölt csirkemellel helyettesítheted. Ha a füstös íz a fontos, válassz füstölt felvágottat; ha kevésbé sós ízt szeretnél, sült csirkemell is megfelel.

Miben különbözik a füstölt pulykamell a csirkemelltől?

A füstölt pulykamell készre szeletelt, füstös ízű felvágott, míg a csirkemell friss hús, amit sütni vagy főzni kell. A csirkemell energiatartalma 80 kcal 100 grammonként, a füstölt pulykamellé 95 kcal.

Mekkora adag füstölt pulykamell kerül általában egy szendvicsbe?

Egy-két vékony szelet, összesen körülbelül 28–56 g, általában elég egy szendvicshez. Egy 28 grammos szelet 5,9 g fehérjét tartalmaz.

Le lehet fagyasztani a füstölt pulykamellet?

Le lehet: porciózd kisebb adagokra, csomagold légmentesen, és tedd a fagyasztóba. Felengedni a hűtőben érdemes, majd rövid időn belül fogyaszd el.

Forrás: USDA FoodData Central 174612 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül