Tudd, mi kerül a tányérodra
csirkemell szeletelt hús
Kalória- és tápértékadatok
sütőben sült, zsírszegény, szeletelt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 110 kcal —
- Fehérje 20 g 39%
- Szénhidrát 4,6 g 2%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 704 mg 31%
- Koleszterin 37,1 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 8,3 mg 52%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,23 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,28 mg 2%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 271 mg 22%
- Kálium 606 mg 13%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 28,5 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 4,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 9,3 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 12 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Csirkemellbrojler vagy sütőcsirke, mell, bőr nélkül, csont nélkül, csak hús, nyers120 kcal / 100 g
- Pulykamell sonkafőtt, szeletelt118 kcal / 100 g
- Csirke szeletelt húsfőtt, szeletelt175 kcal / 100 g
- Csirkemell tekercssütőben sült134 kcal / 100 g
- Pulykamell felvágottalacsony sótartalmú, előre csomagolt vagy csemege109 kcal / 100 g
- Baromfivirslialacsony zsírtartalmú87 kcal / 100 g
- Főtt sonka felvágottzsírmentes, szeletelt94 kcal / 100 g
- Füstölt pulykamellcitrombors ízű, 97%-ban zsírmentes95 kcal / 100 g
- Szeletelt sonkaelőcsomagolt, 96% zsírszegény, hozzáadott vízzel107 kcal / 100 g
- Szeletelt csirke114 kcal / 100 g
Kérdések erről: csirkemell szeletelt hús
Hány kalória van csirkemell szeletelt hús 100 g mennyiségében?
csirkemell szeletelt hús 100 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell szeletelt hús 50 g mennyiségében?
csirkemell szeletelt hús 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell szeletelt hús 150 g mennyiségében?
csirkemell szeletelt hús 150 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell szeletelt hús 200 g mennyiségében?
csirkemell szeletelt hús 200 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell szeletelt hús 250 g mennyiségében?
csirkemell szeletelt hús 250 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5691 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
