Tudd, mi kerül a tányérodra
Baromfivirsli csirkemell sonka
Kalória- és tápértékadatok
sült, csíkokra vágott, ízesített (olasz)
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 118 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 4,1 g 1%
- Zsír 2,2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 312 mg 14%
- Koleszterin 48,1 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,16 µg 1%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 10,5 mg 66%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 10,3 µg 3%
- B12-vitamin 0,13 µg 5%
- Kolin 68,7 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 0,73 mg 4%
- Magnézium 21,7 mg 5%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 833 mg 18%
- Cink 0,59 mg 5%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 20,7 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 4,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 2,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 6,2 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 8,2 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 10 g | 5,4 g |
Hasonló ételek
- Csirkemellmell, hússal és bőrrel, sült189 kcal / 100 g
- Csirke szeletelt húsfőtt, szeletelt175 kcal / 100 g
- Pulykamell sonkafőtt, szeletelt118 kcal / 100 g
- Csirkemell tekercssütőben sült134 kcal / 100 g
- Pulykamell szeletekelőcsomagolt106 kcal / 100 g
- Szeletelt csirke114 kcal / 100 g
- Főtt csirkesonkaszeletelt105 kcal / 100 g
- Pulykamellsonkafőtt, pácolt, füstölt107 kcal / 100 g
- Baromfivirslialacsony zsírtartalmú87 kcal / 100 g
- Füstölt pulykamellcitrombors ízű, 97%-ban zsírmentes95 kcal / 100 g
Kérdések erről: Baromfivirsli csirkemell sonka
Hány kalória van Baromfivirsli csirkemell sonka 100 g mennyiségében?
Baromfivirsli csirkemell sonka 100 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Baromfivirsli csirkemell sonka 50 g mennyiségében?
Baromfivirsli csirkemell sonka 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Baromfivirsli csirkemell sonka 150 g mennyiségében?
Baromfivirsli csirkemell sonka 150 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Baromfivirsli csirkemell sonka 200 g mennyiségében?
Baromfivirsli csirkemell sonka 200 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Baromfivirsli csirkemell sonka 250 g mennyiségében?
Baromfivirsli csirkemell sonka 250 g mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7929 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
