Tudd, mi kerül a tányérodra
Baromfivirsli csirkemell sonka
Kalória- és tápértékadatok
sült, csíkokra vágott, fűszerezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 120 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 2 g 1%
- Zsír 2,2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 385 mg 17%
- Koleszterin 65,9 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 9,4 mg 59%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,97 mg 19%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 11,7 µg 3%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
- Kolin 85,3 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,8 mg 1%
- Vas 0,48 mg 3%
- Magnézium 19,6 mg 5%
- Foszfor 163 mg 13%
- Kálium 478 mg 10%
- Cink 0,66 mg 6%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 19,8 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 24 g | 2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 35 g | 3 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 239 | 47 g | 4 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 299 | 59 g | 5 g | 5,4 g |
Hasonló ételek
- Csirkemellnyers100 kcal / 100 g
- Csirke szeletelt húsfőtt, szeletelt175 kcal / 100 g
- Pulykamell sonkafőtt, szeletelt118 kcal / 100 g
- Pulykamell szeletekelőcsomagolt106 kcal / 100 g
- Csirkemell tekercssütőben sült134 kcal / 100 g
- Szeletelt csirke114 kcal / 100 g
- Pulykamellsonkafőtt, pácolt, füstölt107 kcal / 100 g
- Szeletelt sült csirke125 kcal / 100 g
- Főtt csirkesonkaszeletelt105 kcal / 100 g
- Csirkemellfilényers102 kcal / 100 g
Kérdések erről: Baromfivirsli csirkemell sonka
Hány kalória van Baromfivirsli csirkemell sonka 100 g mennyiségében?
Baromfivirsli csirkemell sonka 100 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Baromfivirsli csirkemell sonka 50 g mennyiségében?
Baromfivirsli csirkemell sonka 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Baromfivirsli csirkemell sonka 150 g mennyiségében?
Baromfivirsli csirkemell sonka 150 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Baromfivirsli csirkemell sonka 200 g mennyiségében?
Baromfivirsli csirkemell sonka 200 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Baromfivirsli csirkemell sonka 250 g mennyiségében?
Baromfivirsli csirkemell sonka 250 g mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7930 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
