Tudd, mi kerül a tányérodra
csirkemell szeletelt hús
Kalória- és tápértékadatok
sütőben sült, szeletelt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 115 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 2,6 g 1%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 1188 mg 52%
- Koleszterin 40,9 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,14 µg 1%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 7,2 mg 45%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,34 mg 2%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 255 mg 20%
- Kálium 260 mg 6%
- Cink 0,45 mg 4%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 21 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 2,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,9 g | 1,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 30 g | 3,9 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 40 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 50 g | 6,5 g | 5,6 g |
Hasonló ételek
- Csirkemellnyers100 kcal / 100 g
- Pulykamell sonkafőtt, szeletelt118 kcal / 100 g
- Csirke szeletelt húsfőtt, szeletelt175 kcal / 100 g
- Csirkemell tekercssütőben sült134 kcal / 100 g
- Pulykamell szeletekelőcsomagolt106 kcal / 100 g
- Szeletelt csirke114 kcal / 100 g
- Szeletelt sült csirke125 kcal / 100 g
- Pulykamellsonkafőtt, pácolt, füstölt107 kcal / 100 g
- Baromfivirslialacsony zsírtartalmú87 kcal / 100 g
- Főtt csirkesonkaszeletelt105 kcal / 100 g
Kérdések erről: csirkemell szeletelt hús
Hány kalória van csirkemell szeletelt hús 100 g mennyiségében?
csirkemell szeletelt hús 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell szeletelt hús 50 g mennyiségében?
csirkemell szeletelt hús 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell szeletelt hús 150 g mennyiségében?
csirkemell szeletelt hús 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell szeletelt hús 200 g mennyiségében?
csirkemell szeletelt hús 200 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van csirkemell szeletelt hús 250 g mennyiségében?
csirkemell szeletelt hús 250 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5693 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
