Tudd, mi kerül a tányérodra
Baromfivirsli csirkemell sonka
Kalória- és tápértékadatok
sült, csíkokra vágott, ízesített (bbq, mézes fokhagymás, buffalo)
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 108 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 7,8 g 3%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 4,5 g —
- Nátrium 313 mg 14%
- Koleszterin 48,6 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,22 µg 1%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 9,7 mg 61%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 11,1 µg 3%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 68,7 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10,6 mg 1%
- Vas 0,83 mg 5%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 234 mg 19%
- Kálium 804 mg 17%
- Cink 0,46 mg 4%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 18,7 µg 34%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 7,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 3,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 42 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 20 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Csirkemellbrojler vagy sütőcsirke, mell, bőr nélkül, csont nélkül, csak hús, nyers120 kcal / 100 g
- Csirke szeletelt húsfőtt, szeletelt175 kcal / 100 g
- Pulykamell sonkafőtt, szeletelt118 kcal / 100 g
- Csirkemell tekercssütőben sült134 kcal / 100 g
- Pulykamell szeletekelőcsomagolt106 kcal / 100 g
- Szeletelt csirke114 kcal / 100 g
- Baromfivirslialacsony zsírtartalmú87 kcal / 100 g
- Csirkemellfilémélyfagyasztott, grillezett140 kcal / 100 g
- Csirke löncshús140 kcal / 100 g
- Szeletelt sült csirke125 kcal / 100 g
Kérdések erről: Baromfivirsli csirkemell sonka
Hány kalória van Baromfivirsli csirkemell sonka 100 g mennyiségében?
Baromfivirsli csirkemell sonka 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Baromfivirsli csirkemell sonka 50 g mennyiségében?
Baromfivirsli csirkemell sonka 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Baromfivirsli csirkemell sonka 150 g mennyiségében?
Baromfivirsli csirkemell sonka 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Baromfivirsli csirkemell sonka 200 g mennyiségében?
Baromfivirsli csirkemell sonka 200 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Baromfivirsli csirkemell sonka 250 g mennyiségében?
Baromfivirsli csirkemell sonka 250 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7931 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
