Tudd, mi kerül a tányérodra
Főtt sonka felvágott
Kalória- és tápértékadatok
zsírmentes, szeletelt
94
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát5,7 g
Zsír1,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 94 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 5,7 g 2%
- Zsír 1,3 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 839 mg 36%
- Koleszterin 37,3 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
- Kolin 62,4 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 0,62 mg 3%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 222 mg 18%
- Kálium 915 mg 19%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 37,6 µg 68%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 15 g | 5,7 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7,5 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 23 g | 8,6 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 30 g | 11 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 38 g | 14 g | 3,1 g |
Hasonló ételek
- Szeletelt sertés sonkazsír nélkül, főtt94 kcal / 100 g
- Szeletelt sonkaszokásos, kb. 11% zsír164 kcal / 100 g
- Főtt sonka válogatott bőr nélkül zsírszegénybőr nélkül, zsírszegény115 kcal / 100 g
- Sertés sonkazsír nélkül92 kcal / 100 g
- Pulykamell sonkafőtt, szeletelt118 kcal / 100 g
- Főtt sonkakategória nincs megadva113 kcal / 100 g
- Párizsi stílusú főtt sonkabőr nélkül, zsírtalanítva115 kcal / 100 g
- Prémium főtt sonkabőr nélkül, zsírtalanítva, csökkentett sótartalmú121 kcal / 100 g
- Csirke szeletelt húsfőtt, szeletelt175 kcal / 100 g
- Sertéssonkazsírral127 kcal / 100 g
Kérdések erről: Főtt sonka felvágott
Hány kalória van Főtt sonka felvágott 100 g mennyiségében?
Főtt sonka felvágott 100 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Főtt sonka felvágott 50 g mennyiségében?
Főtt sonka felvágott 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Főtt sonka felvágott 150 g mennyiségében?
Főtt sonka felvágott 150 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Főtt sonka felvágott 200 g mennyiségében?
Főtt sonka felvágott 200 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Főtt sonka felvágott 250 g mennyiségében?
Főtt sonka felvágott 250 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7150 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
