Tudd, mi kerül a tányérodra
Főtt sonka felvágott
Kalória- és tápértékadatok
szeletelt
122
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát5,8 g
Zsír4,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 122 kcal —
- Fehérje 15 g 29%
- Szénhidrát 5,8 g 2%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 1249 mg 54%
- Koleszterin 41,9 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,06 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
- Kolin 62,4 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 251 mg 20%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 25,2 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 15 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7,3 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 22 g | 8,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 29 g | 12 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 37 g | 15 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Szeletelt sertéssonkafőtt108 kcal / 100 g
- Főtt sonkakategória nincs megadva113 kcal / 100 g
- Szeletelt sonkaszokásos, kb. 11% zsír164 kcal / 100 g
- Csirke szeletelt húsfőtt, szeletelt175 kcal / 100 g
- Sertéssonkafőtt, pácolt, füstölt106 kcal / 100 g
- Főtt pulykasonkaszeletelt99 kcal / 100 g
- Pulykamell sonkafőtt, szeletelt118 kcal / 100 g
- Füstölt főtt sonka135 kcal / 100 g
- Pulykasonkaszeletelt, extra sovány, előre csomagolt vagy csemegepultból134 kcal / 100 g
- Sertéscombfőtt117 kcal / 100 g
Kérdések erről: Főtt sonka felvágott
Hány kalória van Főtt sonka felvágott 100 g mennyiségében?
Főtt sonka felvágott 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Főtt sonka felvágott 50 g mennyiségében?
Főtt sonka felvágott 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Főtt sonka felvágott 150 g mennyiségében?
Főtt sonka felvágott 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Főtt sonka felvágott 200 g mennyiségében?
Főtt sonka felvágott 200 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Főtt sonka felvágott 250 g mennyiségében?
Főtt sonka felvágott 250 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1148 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
