Tudd, mi kerül a tányérodra
enyhe olasz sertéskolbász
Kalória- és tápértékadatok
főtt, serpenyőben sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 324 kcal —
- Fehérje 18 g 37%
- Szénhidrát 1,9 g 1%
- Zsír 26 g 34%
- Telített zsírsavak 9 g 45%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 801 mg 35%
- Koleszterin 81 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,84 mg 17%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
- Kolin 61,8 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 152 mg 12%
- Kálium 339 mg 7%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 17,5 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 1,9 g | 26 g |
| 1 adag | 87 g | 282 | 16 g | 1,6 g | 23 g |
| 2 adag | 174 g | 564 | 32 g | 3,2 g | 46 g |
| ½ adag | 43,5 g | 141 | 8 g | 0,8 g | 12 g |
| 3 adag | 261 g | 846 | 48 g | 4,9 g | 69 g |
| 4 adag | 348 g | 1128 | 64 g | 6,5 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9,2 g | 0,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 28 g | 2,8 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 37 g | 3,7 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 46 g | 4,7 g | 66 g |
Hasonló ételek
- Olasz sertéskolbászfőtt290 kcal / 100 g
- Csökkentett zsír- és nátriumtartalmú olasz sertéskolbászfőtt195 kcal / 100 g
- Sertéssvirklivirsli/pogácsa, csökkentett zsírtartalmú, főtt, serpenyőben sült267 kcal / 100 g
- Sertés reggeli kolbászlнnc vagy korong, főtt298 kcal / 100 g
- Olasz pulykakolbászfőtt157 kcal / 100 g
- Sertésvirslicsökkentett zsírtartalmú, növényi olajban sült144 kcal / 100 g
- Sertéskolbászcsökkentett nátriumtartalmú, főtt271 kcal / 100 g
- Salsiccia kolbászsütve, zsiradék nélkül, 73% hús299 kcal / 100 g
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Édes olasz kolbászok149 kcal / 100 g
Kérdések erről: enyhe olasz sertéskolbász
Hány kalória van enyhe olasz sertéskolbász 100 g mennyiségében?
enyhe olasz sertéskolbász 100 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van enyhe olasz sertéskolbász 1 adag (87 g) mennyiségében?
enyhe olasz sertéskolbász 1 adag (87 g) mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van enyhe olasz sertéskolbász 2 adag (174 g) mennyiségében?
enyhe olasz sertéskolbász 2 adag (174 g) mennyisége 564 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van enyhe olasz sertéskolbász ½ adag (43,5 g) mennyiségében?
enyhe olasz sertéskolbász ½ adag (43,5 g) mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van enyhe olasz sertéskolbász 3 adag (261 g) mennyiségében?
enyhe olasz sertéskolbász 3 adag (261 g) mennyisége 846 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 69 g zsírral.
Hány kalória van enyhe olasz sertéskolbász 4 adag (348 g) mennyiségében?
enyhe olasz sertéskolbász 4 adag (348 g) mennyisége 1128 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 92 g zsírral.
Hány kalória van enyhe olasz sertéskolbász 50 g mennyiségében?
enyhe olasz sertéskolbász 50 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van enyhe olasz sertéskolbász 150 g mennyiségében?
enyhe olasz sertéskolbász 150 g mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174586 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
