Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéssvirkli
Kalória- és tápértékadatok
virsli/pogácsa, csökkentett zsírtartalmú, főtt, serpenyőben sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 267 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0,2 g 0%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 6 g 30%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 698 mg 30%
- Koleszterin 82 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,4 µg 7%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 7,7 mg 48%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,96 mg 19%
- B6-vitamin 0,28 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 1,2 µg 48%
- Kolin 70,3 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 185 mg 15%
- Kálium 328 mg 7%
- Cink 3,1 mg 29%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 30 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 21 g | 0,2 g | 20 g |
| 1 adag | 85 g | 227 | 18 g | 0,1 g | 17 g |
| 2 adag | 170 g | 454 | 36 g | 0,3 g | 35 g |
| ½ adag | 42,5 g | 113 | 8,9 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 3 adag | 255 g | 681 | 53 g | 0,4 g | 52 g |
| 4 adag | 340 g | 908 | 71 g | 0,5 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 0,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 31 g | 0,2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 42 g | 0,3 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 52 g | 0,4 g | 51 g |
Hasonló ételek
- Sertésvirslicsökkentett zsírtartalmú, növényi olajban sült144 kcal / 100 g
- Sertéshús kolbászcsökkentett zsírtartalmú, nyers141 kcal / 100 g
- Csökkentett zsír- és nátriumtartalmú olasz sertéskolbászfőtt195 kcal / 100 g
- Sertéskolbászfriss, serpenyőben sütött, só nélkül, hozzáadott zsiradék nélkül324 kcal / 100 g
- Füstölt sertéskolbászelőfőzött286 kcal / 100 g
- Sertés reggeli kolbászszálban vagy szeletben, nyers275 kcal / 100 g
- Pulykakolbászcsökkentett zsírtartalmú, pirítandó és tálalandó, főtt204 kcal / 100 g
- Enyhe olasz sertéskolbászfőtt, serpenyőben sült324 kcal / 100 g
- Sertés- pulyka- és marhahúskolbászcsökkent nátriumtartalmú284 kcal / 100 g
- Pulyka- és sertéskolbászfriss, kimért, pogácsa vagy lánc formájában, főtt307 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéssvirkli
Hány kalória van Sertéssvirkli 100 g mennyiségében?
Sertéssvirkli 100 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertéssvirkli 1 adag (85 g) mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertéssvirkli 2 adag (170 g) mennyisége 454 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertéssvirkli ½ adag (42,5 g) mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertéssvirkli 3 adag (255 g) mennyisége 681 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertéssvirkli 4 adag (340 g) mennyisége 908 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 69 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 50 g mennyiségében?
Sertéssvirkli 50 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 150 g mennyiségében?
Sertéssvirkli 150 g mennyisége 401 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171636 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
