Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulyka- és sertéskolbász
Kalória- és tápértékadatok
friss, kimért, pogácsa vagy lánc formájában, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 307 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 8 g 40%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 878 mg 38%
- Koleszterin 84 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 2 µg 10%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,3 µg 53%
- Kolin 79,9 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 191 mg 15%
- Kálium 337 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,15 mg 16%
- Szelén 21 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23 g | 0,7 g | 23 g |
| 1 adag | 130 g | 399 | 30 g | 0,9 g | 30 g |
| 2 adag | 260 g | 798 | 59 g | 1,8 g | 60 g |
| ½ adag | 65 g | 200 | 15 g | 0,5 g | 15 g |
| 3 adag | 390 g | 1197 | 89 g | 2,7 g | 90 g |
| 4 adag | 520 g | 1596 | 118 g | 3,6 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11 g | 0,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 34 g | 1,1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 45 g | 1,4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 57 g | 1,8 g | 58 g |
Hasonló ételek
- Sertés- és pulykakolbászelőfőzött342 kcal / 100 g
- Pulykakolbászfriss, nyers155 kcal / 100 g
- Sertés- pulyka- és marhahúskolbászcsökkent nátriumtartalmú284 kcal / 100 g
- Pulyka reggeli kolbászenyhe, nyers174 kcal / 100 g
- Pulyka- sertés- és marhahúskolbászalacsony zsírtartalmú, füstölt101 kcal / 100 g
- Sertéssvirklivirsli/pogácsa, teljesen főtt, nem melegített392 kcal / 100 g
- Sertéskolbászkolbász vagy pogácsa formában, nincs elkészítve288 kcal / 100 g
- Csirke- és sertéskolbászfriss, nyers229 kcal / 100 g
- Olasz pulykakolbászfőtt157 kcal / 100 g
- Lengyel pulyka és marha kielbasa>,</title>, 2226 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulyka- és sertéskolbász
Hány kalória van Pulyka- és sertéskolbász 100 g mennyiségében?
Pulyka- és sertéskolbász 100 g mennyisége 307 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka- és sertéskolbász 1 adag (130 g) mennyiségében?
Pulyka- és sertéskolbász 1 adag (130 g) mennyisége 399 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka- és sertéskolbász 2 adag (260 g) mennyiségében?
Pulyka- és sertéskolbász 2 adag (260 g) mennyisége 798 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka- és sertéskolbász ½ adag (65 g) mennyiségében?
Pulyka- és sertéskolbász ½ adag (65 g) mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka- és sertéskolbász 3 adag (390 g) mennyiségében?
Pulyka- és sertéskolbász 3 adag (390 g) mennyisége 1197 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 90 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka- és sertéskolbász 4 adag (520 g) mennyiségében?
Pulyka- és sertéskolbász 4 adag (520 g) mennyisége 1596 kcal-t tartalmaz, 118 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 120 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka- és sertéskolbász 50 g mennyiségében?
Pulyka- és sertéskolbász 50 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka- és sertéskolbász 150 g mennyiségében?
Pulyka- és sertéskolbász 150 g mennyisége 461 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167694 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
