Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéssvirkli
Kalória- és tápértékadatok
virsli/pogácsa, teljesen főtt, nem melegített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 392 kcal —
- Fehérje 13 g 27%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 37 g 48%
- Telített zsírsavak 12 g 61%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 810 mg 35%
- Koleszterin 74 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,68 mg 5%
- K-vitamin 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,76 µg 32%
- Kolin 45,2 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,92 mg 5%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 164 mg 13%
- Kálium 211 mg 4%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 20,3 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 14 g | 0,7 g | 37 g |
| 1 adag | 23 g | 90 | 3,1 g | 0,2 g | 8,6 g |
| 2 adag | 46 g | 180 | 6,2 g | 0,3 g | 17 g |
| ½ adag | 11,5 g | 45 | 1,5 g | 0,1 g | 4,3 g |
| 3 adag | 69 g | 270 | 9,3 g | 0,5 g | 26 g |
| 4 adag | 92 g | 361 | 12 g | 0,6 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6,7 g | 0,3 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 20 g | 1 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 27 g | 1,4 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 34 g | 1,7 g | 93 g |
Hasonló ételek
- Sertés reggeli kolbászszálban vagy szeletben, nyers275 kcal / 100 g
- Sertés bratwurst kolbászfőtt314 kcal / 100 g
- Füstölt sertéskolbászelőfőzött286 kcal / 100 g
- Tiszta sertéskolbászfőtt322 kcal / 100 g
- Sertéskolbászfriss, serpenyőben sütött, só nélkül, hozzáadott zsiradék nélkül324 kcal / 100 g
- Sertésbratwurstfőtt333 kcal / 100 g
- Pulyka- és sertéskolbászfriss, kimért, pogácsa vagy lánc formájában, főtt307 kcal / 100 g
- Olasz sertéskolbászfőtt290 kcal / 100 g
- Hagyományos sertéskolbászfőtt311 kcal / 100 g
- Sertésvirslicsökkentett zsírtartalmú, növényi olajban sült144 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéssvirkli
Hány kalória van Sertéssvirkli 100 g mennyiségében?
Sertéssvirkli 100 g mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 1 adag (23 g) mennyiségében?
Sertéssvirkli 1 adag (23 g) mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 2 adag (46 g) mennyiségében?
Sertéssvirkli 2 adag (46 g) mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli ½ adag (11,5 g) mennyiségében?
Sertéssvirkli ½ adag (11,5 g) mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 3 adag (69 g) mennyiségében?
Sertéssvirkli 3 adag (69 g) mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 4 adag (92 g) mennyiségében?
Sertéssvirkli 4 adag (92 g) mennyisége 361 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 50 g mennyiségében?
Sertéssvirkli 50 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssvirkli 150 g mennyiségében?
Sertéssvirkli 150 g mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173876 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
