Tudd, mi kerül a tányérodra
olasz sertéskolbász
Kalória- és tápértékadatok
főtt
290
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát5,2 g
Zsír21 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 290 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 5,2 g 2%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 7 g 35%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 819 mg 36%
- Koleszterin 61,7 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,47 µg 2%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,82 µg 34%
- Kolin 78,2 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 158 mg 13%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 18,3 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 19 g | 5,2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9,4 g | 2,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 28 g | 7,7 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 38 g | 10 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 47 g | 13 g | 53 g |
Hasonló ételek
- Enyhe olasz sertéskolbászfőtt, serpenyőben sült324 kcal / 100 g
- Csökkentett zsír- és nátriumtartalmú olasz sertéskolbászfőtt195 kcal / 100 g
- Olasz pulykakolbászfőtt157 kcal / 100 g
- Sertéskolbászkolbász vagy pogácsa formában, nincs elkészítve288 kcal / 100 g
- Olasz sertésszalámi425 kcal / 100 g
- Sertés bratwurst kolbászfőtt314 kcal / 100 g
- Sertés reggeli kolbászlнnc vagy korong, főtt298 kcal / 100 g
- Tiszta sertéskolbászfőtt322 kcal / 100 g
- Sertésbratwurstfőtt333 kcal / 100 g
- Füstölt sertéskolbászelőfőzött286 kcal / 100 g
Kérdések erről: olasz sertéskolbász
Hány kalória van olasz sertéskolbász 100 g mennyiségében?
olasz sertéskolbász 100 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van olasz sertéskolbász 50 g mennyiségében?
olasz sertéskolbász 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van olasz sertéskolbász 150 g mennyiségében?
olasz sertéskolbász 150 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van olasz sertéskolbász 200 g mennyiségében?
olasz sertéskolbász 200 g mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van olasz sertéskolbász 250 g mennyiségében?
olasz sertéskolbász 250 g mennyisége 725 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1175 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
