Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés reggeli kolbász
Kalória- és tápértékadatok
lнnc vagy korong, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 298 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 7,8 g 39%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 765 mg 33%
- Koleszterin 65,1 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,36 µg 2%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,81 mg 16%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,62 µg 26%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,72 mg 4%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 106 mg 8%
- Kálium 209 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 17 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 15 g | 11 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7,6 g | 5,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 23 g | 17 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 30 g | 22 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 38 g | 28 g | 53 g |
Hasonló ételek
- Marha reggeli kolbászlнnc vagy korong, főtt310 kcal / 100 g
- Pulyka reggeli kolbászenyhe, nyers174 kcal / 100 g
- Sertéssvirklivirsli/pogácsa, teljesen főtt, nem melegített392 kcal / 100 g
- Sertéskolbászkolbász vagy pogácsa formában, nincs elkészítve288 kcal / 100 g
- Sertés bratwurst kolbászfőtt314 kcal / 100 g
- Sertésbratwurstfőtt333 kcal / 100 g
- Olasz sertéskolbászfőtt290 kcal / 100 g
- Tiszta sertéskolbászfőtt322 kcal / 100 g
- Sertéshirbás rizstekercsekbarnítani és tálalni, főtt407 kcal / 100 g
- Füstölt sertéskolbászelőfőzött286 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés reggeli kolbász
Hány kalória van Sertés reggeli kolbász 100 g mennyiségében?
Sertés reggeli kolbász 100 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Sertés reggeli kolbász 50 g mennyiségében?
Sertés reggeli kolbász 50 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sertés reggeli kolbász 150 g mennyiségében?
Sertés reggeli kolbász 150 g mennyisége 447 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Sertés reggeli kolbász 200 g mennyiségében?
Sertés reggeli kolbász 200 g mennyisége 596 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Sertés reggeli kolbász 250 g mennyiségében?
Sertés reggeli kolbász 250 g mennyisége 745 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1199 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
