Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés reggeli kolbász
Kalória- és tápértékadatok
lнnc vagy korong, előfőzött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 322 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 23 g 30%
- Telített zsírsavak 9 g 45%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 711 mg 31%
- Koleszterin 66,3 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,37 µg 2%
- E-vitamin 0,88 mg 6%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
- Kolin 52 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,94 mg 5%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 162 mg 13%
- Kálium 651 mg 14%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,08 mg 4%
- Szelén 22,6 µg 41%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 16 g | 11 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 5,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 25 g | 16 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 33 g | 22 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 41 g | 27 g | 58 g |
Hasonló ételek
- Sertéssvirklivirsli/pogácsa, teljesen főtt, nem melegített392 kcal / 100 g
- Pulyka reggeli kolbászenyhe, nyers174 kcal / 100 g
- Marha reggeli kolbászlнnc vagy korong, főtt310 kcal / 100 g
- Sertéskolbászkolbász vagy pogácsa formában, nincs elkészítve288 kcal / 100 g
- Füstölt sertéskolbászelőfőzött286 kcal / 100 g
- Sertés- és pulykakolbászelőfőzött342 kcal / 100 g
- Reggeli szalonnacsíkokpácolt, főtt459 kcal / 100 g
- Sertéshirbás rizstekercsekbarnítani és tálalni, főtt407 kcal / 100 g
- Pulyka- és sertéskolbászfriss, kimért, pogácsa vagy lánc formájában, főtt307 kcal / 100 g
- Sertés bratwurst kolbászfőtt314 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés reggeli kolbász
Hány kalória van Sertés reggeli kolbász 100 g mennyiségében?
Sertés reggeli kolbász 100 g mennyisége 322 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Sertés reggeli kolbász 50 g mennyiségében?
Sertés reggeli kolbász 50 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertés reggeli kolbász 150 g mennyiségében?
Sertés reggeli kolbász 150 g mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Sertés reggeli kolbász 200 g mennyiségében?
Sertés reggeli kolbász 200 g mennyisége 644 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Sertés reggeli kolbász 250 g mennyiségében?
Sertés reggeli kolbász 250 g mennyisége 805 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 58 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5381 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
