Tudd, mi kerül a tányérodra
olasz sertés- és marhaszalámi
Kalória- és tápértékadatok
száraz, szeletelt, 50%-kal kevesebb nátrium
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 350 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 6,4 g 2%
- Zsír 26 g 34%
- Telített zsírsavak 9,8 g 49%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 936 mg 41%
- Koleszterin 89 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 1,9 µg 79%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 142 mg 11%
- Kálium 378 mg 8%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 26,1 µg 47%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 22 g | 6,4 g | 26 g |
| 1 adag | 28 g | 98 | 6,1 g | 1,8 g | 7,4 g |
| 2 adag | 56 g | 196 | 12 g | 3,6 g | 15 g |
| ½ adag | 14 g | 49 | 3,1 g | 0,9 g | 3,7 g |
| 3 adag | 84 g | 294 | 18 g | 5,4 g | 22 g |
| 4 adag | 112 g | 392 | 24 g | 7,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 3,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 33 g | 9,6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 44 g | 13 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 55 g | 16 g | 66 g |
Hasonló ételek
- Csökkentett nátriumtartalmú olasz sertés- és marhasalámicsemegehús351 kcal / 100 g
- Csökkentett nátriumtartalmú sertés- és marhaszalámicsökkentett nátriumtartalmú396 kcal / 100 g
- Olasz sertésszalámi425 kcal / 100 g
- Olasz sertéssalámicsemegehús425 kcal / 100 g
- Száraz vagy kemény sertés- és marhaszalámi378 kcal / 100 g
- Sertés- pulyka- és marhahúskolbászcsökkent nátriumtartalmú284 kcal / 100 g
- Főtt marha- és sertésszalámi336 kcal / 100 g
- Száraz vagy kemény sertésszalámi407 kcal / 100 g
- Pulyka- sertés- és marhahúskolbászalacsony zsírtartalmú, füstölt101 kcal / 100 g
- Milánói sertésszalámi398 kcal / 100 g
Kérdések erről: olasz sertés- és marhaszalámi
Hány kalória van olasz sertés- és marhaszalámi 100 g mennyiségében?
olasz sertés- és marhaszalámi 100 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van olasz sertés- és marhaszalámi 1 adag (28 g) mennyiségében?
olasz sertés- és marhaszalámi 1 adag (28 g) mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van olasz sertés- és marhaszalámi 2 adag (56 g) mennyiségében?
olasz sertés- és marhaszalámi 2 adag (56 g) mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van olasz sertés- és marhaszalámi ½ adag (14 g) mennyiségében?
olasz sertés- és marhaszalámi ½ adag (14 g) mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van olasz sertés- és marhaszalámi 3 adag (84 g) mennyiségében?
olasz sertés- és marhaszalámi 3 adag (84 g) mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van olasz sertés- és marhaszalámi 4 adag (112 g) mennyiségében?
olasz sertés- és marhaszalámi 4 adag (112 g) mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van olasz sertés- és marhaszalámi 50 g mennyiségében?
olasz sertés- és marhaszalámi 50 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van olasz sertés- és marhaszalámi 150 g mennyiségében?
olasz sertés- és marhaszalámi 150 g mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172966 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
