Tudd, mi kerül a tányérodra
főtt marha- és sertésszalámi
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 336 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 2,4 g 1%
- Zsír 26 g 33%
- Telített zsírsavak 9,3 g 47%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 1740 mg 76%
- Koleszterin 89 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
- Kolin 93,5 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 191 mg 15%
- Kálium 316 mg 7%
- Cink 2,9 mg 27%
- Réz 0,36 mg 40%
- Mangán 0,98 mg 43%
- Szelén 31,3 µg 57%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 22 g | 2,4 g | 26 g |
| 1 adag | 12,3 g | 41 | 2,7 g | 0,3 g | 3,2 g |
| 2 adag | 24,6 g | 83 | 5,4 g | 0,6 g | 6,4 g |
| ½ adag | 6,2 g | 21 | 1,3 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 3 adag | 36,9 g | 124 | 8,1 g | 0,9 g | 9,6 g |
| 4 adag | 49,2 g | 165 | 11 g | 1,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 33 g | 3,6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 44 g | 4,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 55 g | 6 g | 65 g |
Hasonló ételek
- Főtt marhaszalámi261 kcal / 100 g
- Főtt marhasalámicsemegehús, főtt250 kcal / 100 g
- Száraz vagy kemény sertés- és marhaszalámi378 kcal / 100 g
- Csökkentett nátriumtartalmú sertés- és marhaszalámicsökkentett nátriumtartalmú396 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúskolbászfriss, főtt396 kcal / 100 g
- Marha és sertés bolognai308 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahús-kolbász260 kcal / 100 g
- Csökkentett nátriumtartalmú olasz sertés- és marhasalámicsemegehús351 kcal / 100 g
- Olasz sertés- és marhaszalámiszáraz, szeletelt, 50%-kal kevesebb nátrium350 kcal / 100 g
- Sörkolbász marha és sertéssertés és marha277 kcal / 100 g
Kérdések erről: főtt marha- és sertésszalámi
Hány kalória van főtt marha- és sertésszalámi 100 g mennyiségében?
főtt marha- és sertésszalámi 100 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van főtt marha- és sertésszalámi 1 adag (12,3 g) mennyiségében?
főtt marha- és sertésszalámi 1 adag (12,3 g) mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van főtt marha- és sertésszalámi 2 adag (24,6 g) mennyiségében?
főtt marha- és sertésszalámi 2 adag (24,6 g) mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van főtt marha- és sertésszalámi ½ adag (6,2 g) mennyiségében?
főtt marha- és sertésszalámi ½ adag (6,2 g) mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van főtt marha- és sertésszalámi 3 adag (36,9 g) mennyiségében?
főtt marha- és sertésszalámi 3 adag (36,9 g) mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van főtt marha- és sertésszalámi 4 adag (49,2 g) mennyiségében?
főtt marha- és sertésszalámi 4 adag (49,2 g) mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van főtt marha- és sertésszalámi 50 g mennyiségében?
főtt marha- és sertésszalámi 50 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van főtt marha- és sertésszalámi 150 g mennyiségében?
főtt marha- és sertésszalámi 150 g mennyisége 504 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172936 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
