Tudd, mi kerül a tányérodra
főtt marhaszalámi
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 261 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 1,9 g 1%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 9,9 g 49%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 1140 mg 50%
- Koleszterin 71 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,95 mg 19%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 3,1 µg 128%
- Kolin 57,5 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 205 mg 16%
- Kálium 188 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 14,6 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 1,9 g | 22 g |
| 1 adag | 26 g | 68 | 3,3 g | 0,5 g | 5,8 g |
| 2 adag | 52 g | 136 | 6,6 g | 1 g | 12 g |
| ½ adag | 13 g | 34 | 1,6 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 3 adag | 78 g | 204 | 9,8 g | 1,5 g | 17 g |
| 4 adag | 104 g | 271 | 13 g | 2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,3 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 2,9 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 3,8 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 32 g | 4,8 g | 56 g |
Hasonló ételek
- Főtt marhasalámicsemegehús, főtt250 kcal / 100 g
- Főtt marha- és sertésszalámi336 kcal / 100 g
- Marhaszalámi395 kcal / 100 g
- Marhakolbászfriss, főtt332 kcal / 100 g
- Füstölt marhakolbászfőtt240 kcal / 100 g
- Marhahúsaprított, pácolt, füstölt133 kcal / 100 g
- Marha bolognai299 kcal / 100 g
- Csökkentett nátriumtartalmú sertés- és marhaszalámicsökkentett nátriumtartalmú396 kcal / 100 g
- Marha Lebanon bologna172 kcal / 100 g
- Szeletelt roastbeefcsemegehús, főtt116 kcal / 100 g
Kérdések erről: főtt marhaszalámi
Hány kalória van főtt marhaszalámi 100 g mennyiségében?
főtt marhaszalámi 100 g mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van főtt marhaszalámi 1 adag (26 g) mennyiségében?
főtt marhaszalámi 1 adag (26 g) mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van főtt marhaszalámi 2 adag (52 g) mennyiségében?
főtt marhaszalámi 2 adag (52 g) mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van főtt marhaszalámi ½ adag (13 g) mennyiségében?
főtt marhaszalámi ½ adag (13 g) mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van főtt marhaszalámi 3 adag (78 g) mennyiségében?
főtt marhaszalámi 3 adag (78 g) mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van főtt marhaszalámi 4 adag (104 g) mennyiségében?
főtt marhaszalámi 4 adag (104 g) mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van főtt marhaszalámi 50 g mennyiségében?
főtt marhaszalámi 50 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van főtt marhaszalámi 150 g mennyiségében?
főtt marhaszalámi 150 g mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172935 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
