Tudd, mi kerül a tányérodra
Oscar Mayer marha bolognai
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 316 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 2,5 g 1%
- Zsír 29 g 37%
- Telített zsírsavak 13 g 64%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 1179 mg 51%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 1,4 µg 60%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 109 mg 9%
- Kálium 168 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,11 mg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 11 g | 2,5 g | 29 g |
| 1 adag | 28 g | 88 | 3,1 g | 0,7 g | 8,1 g |
| 2 adag | 56 g | 177 | 6,2 g | 1,4 g | 16 g |
| ½ adag | 14 g | 44 | 1,5 g | 0,3 g | 4,1 g |
| 3 adag | 84 g | 265 | 9,3 g | 2,1 g | 24 g |
| 4 adag | 112 g | 354 | 12 g | 2,7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,5 g | 1,2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 17 g | 3,7 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 22 g | 4,9 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 28 g | 6,1 g | 73 g |
Hasonló ételek
- Marha bolognai299 kcal / 100 g
- Oscar Mayer marhahús virsli329 kcal / 100 g
- Marha bolognai felvágottbolognai256 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú marha bolognaialacsony zsírtartalmú204 kcal / 100 g
- Sertés bolonya247 kcal / 100 g
- Hús és szárnyas bolonya281 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú marha és sertés bolognaialacsony zsírtartalmú230 kcal / 100 g
- Sertés- pulyka- és marhabolognai336 kcal / 100 g
- Csirke- sertés- és marhahú bolognai272 kcal / 100 g
- Csirke- pulyka- és sertésbolognai298 kcal / 100 g
Kérdések erről: Oscar Mayer marha bolognai
Meg kell sütni az Oscar Mayer marha bolognait fogyasztás előtt?
Nem, főtt, fogyasztásra kész felvágott, hidegen is eheted. Szendvicshez rögtön felhasználhatod, vagy serpenyőben kevés zsiradék nélkül, közepes lángon oldalanként 1–2 perc alatt megpiríthatod.
Milyen szendvicsbe illik a marha bolognai?
Tedd kenyérre mustárral, sajttal és savanyú uborkával; a pirított szelet jól passzol tojásos szendvicsbe is. Apróra vágva burgonyasalátába vagy makarónisalátába keverheted.
Meddig tartható el felbontás után az Oscar Mayer marha bolognai?
Felbontás után tedd jól záródó dobozba vagy csomagold szorosan, és hűtsd legfeljebb 4 °C-on; 3–5 napon belül fogyaszd el. A bontatlan csomagot a rajta jelzett dátumig és tárolási feltételek szerint tartsd.
Le lehet fagyasztani a marha bolognait?
Igen. A szeleteket válaszd el sütőpapírral, tedd légmentesen zárható fagyasztózacskóba, majd felhasználás előtt olvaszd ki a hűtőben; a minősége érdekében 1–2 hónapon belül használd fel.
Mivel helyettesítheted az Oscar Mayer marha bolognait?
Szendvicsben marha bolognai párizsival vagy marha és sertés bolognaival válthatod ki; ezek íze és zsírossága eltérhet. Ha kevésbé zsíros változatot keresel, válassz alacsony zsírtartalmú marha bolognait.
Miben különbözik az Oscar Mayer marha bolognai a marhahús virslitől?
A bolognait jellemzően szeletelve, hideg felvágottként eszik, a virslit pedig egészben, gyakran megmelegítve. A marhahús virsli energiatartalma 329 kcal, ezé 316 kcal 100 grammonként.
Mekkora egy szokásos adag Oscar Mayer marha bolognai?
Egy szelet körülbelül 28 g, így egy szendvicshez egy-két szelet gyakori adag. Egy 28 g-os szelet energiatartalma 88 kcal.
Forrás: USDA FoodData Central 174589 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
