Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke-, pulyka- és sertésbolognai
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 298 kcal —
- Fehérje 9,9 g 20%
- Szénhidrát 5,7 g 2%
- Zsír 26 g 34%
- Telített zsírsavak 8 g 40%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 922 mg 40%
- Koleszterin 80 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 19,7 mg 22%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,79 µg 33%
- Kolin 53,3 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 82 mg 6%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 185 mg 15%
- Kálium 152 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9,9 g | 5,7 g | 26 g |
| 1 adag | 28 g | 83 | 2,8 g | 1,6 g | 7,3 g |
| 2 adag | 56 g | 167 | 5,5 g | 3,2 g | 15 g |
| ½ adag | 14 g | 42 | 1,4 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 3 adag | 84 g | 250 | 8,3 g | 4,7 g | 22 g |
| 4 adag | 112 g | 334 | 11 g | 6,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4,9 g | 2,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 15 g | 8,5 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 20 g | 11 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 25 g | 14 g | 66 g |
Hasonló ételek
- Csirke- sertés- és marhahú bolognai272 kcal / 100 g
- Sertés- pulyka- és marhabolognai336 kcal / 100 g
- Csirke- ©spétsés bolognai336 kcal / 100 g
- Hús és szárnyas bolonya281 kcal / 100 g
- Marha és sertés bolognai308 kcal / 100 g
- Sertés- és pulykabolognailight211 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú marha és sertés bolognaialacsony zsírtartalmú230 kcal / 100 g
- Pulykabolognai209 kcal / 100 g
- Vegyes húsos bolognai szeletbolognai316 kcal / 100 g
- Vegyes bolognai felvágottbolognai286 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke-, pulyka- és sertésbolognai
Hány kalória van Csirke-, pulyka- és sertésbolognai 100 g mennyiségében?
Csirke-, pulyka- és sertésbolognai 100 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Csirke-, pulyka- és sertésbolognai 1 adag (28 g) mennyiségében?
Csirke-, pulyka- és sertésbolognai 1 adag (28 g) mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Csirke-, pulyka- és sertésbolognai 2 adag (56 g) mennyiségében?
Csirke-, pulyka- és sertésbolognai 2 adag (56 g) mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csirke-, pulyka- és sertésbolognai ½ adag (14 g) mennyiségében?
Csirke-, pulyka- és sertésbolognai ½ adag (14 g) mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirke-, pulyka- és sertésbolognai 3 adag (84 g) mennyiségében?
Csirke-, pulyka- és sertésbolognai 3 adag (84 g) mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Csirke-, pulyka- és sertésbolognai 4 adag (112 g) mennyiségében?
Csirke-, pulyka- és sertésbolognai 4 adag (112 g) mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Csirke-, pulyka- és sertésbolognai 50 g mennyiségében?
Csirke-, pulyka- és sertésbolognai 50 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirke-, pulyka- és sertésbolognai 150 g mennyiségében?
Csirke-, pulyka- és sertésbolognai 150 g mennyisége 447 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172970 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
