Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke/pulykahús rúd
Kalória- és tápértékadatok
hűtött
206
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát5,1 g
Zsír9,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 206 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 5,1 g 2%
- Zsír 9,7 g 12%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 1194 mg 52%
- Koleszterin 87,9 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,43 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 11 mg 921%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- B12-vitamin 1,8 µg 76%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 209 mg 17%
- Kálium 1126 mg 24%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 34,2 µg 62%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 23 g | 5,1 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 12 g | 2,6 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 35 g | 7,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 46 g | 10 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 58 g | 13 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Vegyes hús rúdhűtött300 kcal / 100 g
- Marhahús rúdhűtött302 kcal / 100 g
- Pepperoni hússzelethűtött322 kcal / 100 g
- Hússzelet szalonnával és marhahússal518 kcal / 100 g
- Pulyka rudacskákbébiétel, hús, junior188 kcal / 100 g
- Pepperoni rúdnem hűtött468 kcal / 100 g
- Húspálcikasós203 kcal / 100 g
- Baromfivirsli csirkemell sonkasült, csíkokra vágott, fűszerezett120 kcal / 100 g
- Pulykamell szeletekelőcsomagolt106 kcal / 100 g
- Csirkemell szeletelt hússütőben sült, szeletelt115 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke/pulykahús rúd
Hány kalória van Csirke/pulykahús rúd 100 g mennyiségében?
Csirke/pulykahús rúd 100 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirke/pulykahús rúd 50 g mennyiségében?
Csirke/pulykahús rúd 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirke/pulykahús rúd 150 g mennyiségében?
Csirke/pulykahús rúd 150 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csirke/pulykahús rúd 200 g mennyiségében?
Csirke/pulykahús rúd 200 g mennyisége 412 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Csirke/pulykahús rúd 250 g mennyiségében?
Csirke/pulykahús rúd 250 g mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7347 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
