Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés-, pulyka- és marhabolognai
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 336 kcal —
- Fehérje 12 g 23%
- Szénhidrát 6,7 g 2%
- Zsír 29 g 38%
- Telített zsírsavak 12 g 59%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 1055 mg 46%
- Koleszterin 75 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 11 mg 12%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 45%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 128 mg 10%
- Kálium 222 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Szelén 12,4 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 12 g | 6,7 g | 29 g |
| 1 adag | 28,4 g | 95 | 3,3 g | 1,9 g | 8,3 g |
| 2 adag | 56,7 g | 191 | 6,6 g | 3,8 g | 17 g |
| ½ adag | 14,2 g | 48 | 1,6 g | 0,9 g | 4,1 g |
| 3 adag | 85,1 g | 286 | 9,8 g | 5,7 g | 25 g |
| 4 adag | 113,4 g | 381 | 13 g | 7,6 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 5,8 g | 3,3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 17 g | 10 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 23 g | 13 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 29 g | 17 g | 73 g |
Hasonló ételek
- Csirke- pulyka- és sertésbolognai298 kcal / 100 g
- Csirke- sertés- és marhahú bolognai272 kcal / 100 g
- Marha és sertés bolognai308 kcal / 100 g
- Sertés- és pulykabolognailight211 kcal / 100 g
- Hús és szárnyas bolonya281 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú marha és sertés bolognaialacsony zsírtartalmú230 kcal / 100 g
- Sertés bolonya247 kcal / 100 g
- Pulykabolognai209 kcal / 100 g
- Vegyes húsos bolognai szeletbolognai316 kcal / 100 g
- Pulyka- sertés- és marhahúskolbászalacsony zsírtartalmú, füstölt101 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés-, pulyka- és marhabolognai
Hány kalória van Sertés-, pulyka- és marhabolognai 100 g mennyiségében?
Sertés-, pulyka- és marhabolognai 100 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Sertés-, pulyka- és marhabolognai 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Sertés-, pulyka- és marhabolognai 1 adag (28,4 g) mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertés-, pulyka- és marhabolognai 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Sertés-, pulyka- és marhabolognai 2 adag (56,7 g) mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sertés-, pulyka- és marhabolognai ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Sertés-, pulyka- és marhabolognai ½ adag (14,2 g) mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertés-, pulyka- és marhabolognai 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Sertés-, pulyka- és marhabolognai 3 adag (85,1 g) mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Sertés-, pulyka- és marhabolognai 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Sertés-, pulyka- és marhabolognai 4 adag (113,4 g) mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Sertés-, pulyka- és marhabolognai 50 g mennyiségében?
Sertés-, pulyka- és marhabolognai 50 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sertés-, pulyka- és marhabolognai 150 g mennyiségében?
Sertés-, pulyka- és marhabolognai 150 g mennyisége 504 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174610 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
