Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke-, sertés- és marhahú bolognai
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 272 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 5,6 g 2%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 7 g 35%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1120 mg 49%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 15,8 mg 18%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,23 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,59 µg 25%
- Kolin 59,1 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 92 mg 7%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 227 mg 18%
- Kálium 313 mg 7%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 5,6 g | 23 g |
| 1 adag | 28 g | 76 | 3,2 g | 1,6 g | 6,4 g |
| 2 adag | 56 g | 152 | 6,3 g | 3,1 g | 13 g |
| ½ adag | 14 g | 38 | 1,6 g | 0,8 g | 3,2 g |
| 3 adag | 84 g | 228 | 9,5 g | 4,7 g | 19 g |
| 4 adag | 112 g | 305 | 13 g | 6,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,7 g | 2,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 8,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 11 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 28 g | 14 g | 57 g |
Hasonló ételek
- Csirke- pulyka- és sertésbolognai298 kcal / 100 g
- Sertés- pulyka- és marhabolognai336 kcal / 100 g
- Csirke- ©spétsés bolognai336 kcal / 100 g
- Marha és sertés bolognai308 kcal / 100 g
- Hús és szárnyas bolonya281 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú marha és sertés bolognaialacsony zsírtartalmú230 kcal / 100 g
- Sertés bolonya247 kcal / 100 g
- Vegyes húsos bolognai szeletbolognai316 kcal / 100 g
- Marha bolognai299 kcal / 100 g
- Baromfi- marha- és sertéshúsból készült bécsi virslikonzerv230 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke-, sertés- és marhahú bolognai
Hány kalória van Csirke-, sertés- és marhahú bolognai 100 g mennyiségében?
Csirke-, sertés- és marhahú bolognai 100 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Csirke-, sertés- és marhahú bolognai 1 adag (28 g) mennyiségében?
Csirke-, sertés- és marhahú bolognai 1 adag (28 g) mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirke-, sertés- és marhahú bolognai 2 adag (56 g) mennyiségében?
Csirke-, sertés- és marhahú bolognai 2 adag (56 g) mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirke-, sertés- és marhahú bolognai ½ adag (14 g) mennyiségében?
Csirke-, sertés- és marhahú bolognai ½ adag (14 g) mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirke-, sertés- és marhahú bolognai 3 adag (84 g) mennyiségében?
Csirke-, sertés- és marhahú bolognai 3 adag (84 g) mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Csirke-, sertés- és marhahú bolognai 4 adag (112 g) mennyiségében?
Csirke-, sertés- és marhahú bolognai 4 adag (112 g) mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Csirke-, sertés- és marhahú bolognai 50 g mennyiségében?
Csirke-, sertés- és marhahú bolognai 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csirke-, sertés- és marhahú bolognai 150 g mennyiségében?
Csirke-, sertés- és marhahú bolognai 150 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173872 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
