Tudd, mi kerül a tányérodra
főtt pulykasalámi
Kalória- és tápértékadatok
csemegehús, főtt
172
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát1,5 g
Zsír9,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 172 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 1,5 g 1%
- Zsír 9,2 g 12%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 1107 mg 48%
- Koleszterin 76 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,99 µg 41%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 266 mg 21%
- Kálium 216 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 26,4 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 1,5 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,6 g | 0,7 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 29 g | 2,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38 g | 2,9 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 3,6 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Főtt pulykaszalámi172 kcal / 100 g
- Pulykamell sonkafőtt, szeletelt118 kcal / 100 g
- Főtt marhasalámicsemegehús, főtt250 kcal / 100 g
- Török szalámi271 kcal / 100 g
- Pulykakolbászfriss, nyers155 kcal / 100 g
- Pulykafelvágottfeldolgozott120 kcal / 100 g
- Szeletelt pulykapasztramideli-meat139 kcal / 100 g
- Pulykasonkaszeletelt, extra sovány, előre csomagolt vagy csemegepultból134 kcal / 100 g
- Pulyka pastrami139 kcal / 100 g
- Pulykabolognai209 kcal / 100 g
Kérdések erről: főtt pulykasalámi
Hány kalória van főtt pulykasalámi 100 g mennyiségében?
főtt pulykasalámi 100 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van főtt pulykasalámi 50 g mennyiségében?
főtt pulykasalámi 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van főtt pulykasalámi 150 g mennyiségében?
főtt pulykasalámi 150 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van főtt pulykasalámi 200 g mennyiségében?
főtt pulykasalámi 200 g mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van főtt pulykasalámi 250 g mennyiségében?
főtt pulykasalámi 250 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1202 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
