Tudd, mi kerül a tányérodra
Szeletelt pulykapasztrami
Kalória- és tápértékadatok
deli-meat
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 139 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 3,2 g 1%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 3,3 g —
- Nátrium 1123 mg 49%
- Koleszterin 68 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 8,1 mg 9%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
- Kolin 66,7 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 4,2 mg 23%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 345 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 16,1 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 16 g | 3,2 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,2 g | 1,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 4,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 6,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 41 g | 8,1 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Szeletelt marhapasztramideli-meat147 kcal / 100 g
- Pulyka pastrami139 kcal / 100 g
- Szeletelt extra zsírszegény marhapastramicsemegehús, pastrami, marha, extra zsírszegény, szeletelt95 kcal / 100 g
- Pulykamell sonkafőtt, szeletelt118 kcal / 100 g
- Pulykamell szeletekelőcsomagolt106 kcal / 100 g
- Pulykasonkaszeletelt, extra sovány, előre csomagolt vagy csemegepultból134 kcal / 100 g
- Pulykafehér, rotisserie, felvágott112 kcal / 100 g
- Főtt pulykasalámicsemegehús, főtt172 kcal / 100 g
- Pulykaszeletek114 kcal / 100 g
- Pulykamellsonkafőtt, pácolt, füstölt107 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szeletelt pulykapasztrami
Hány kalória van Szeletelt pulykapasztrami 100 g mennyiségében?
Szeletelt pulykapasztrami 100 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Szeletelt pulykapasztrami 50 g mennyiségében?
Szeletelt pulykapasztrami 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Szeletelt pulykapasztrami 150 g mennyiségében?
Szeletelt pulykapasztrami 150 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Szeletelt pulykapasztrami 200 g mennyiségében?
Szeletelt pulykapasztrami 200 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Szeletelt pulykapasztrami 250 g mennyiségében?
Szeletelt pulykapasztrami 250 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1158 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
