Tudd, mi kerül a tányérodra
Szeletelt marhapasztrami
Kalória- és tápértékadatok
deli-meat
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 147 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0,4 g 0%
- Zsír 5,8 g 7%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 1078 mg 47%
- Koleszterin 68 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,9 µg 78%
- Kolin 81,6 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 175 mg 14%
- Kálium 216 mg 5%
- Cink 5 mg 45%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 17,7 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 18 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 8,9 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 27 g | 0,5 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 36 g | 0,7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 45 g | 0,9 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Szeletelt extra zsírszegény marhapastramicsemegehús, pastrami, marha, extra zsírszegény, szeletelt95 kcal / 100 g
- Marhapastramipácolt147 kcal / 100 g
- Szeletelt pulykapasztramideli-meat139 kcal / 100 g
- Marha pastrami98%-ban zsírszegény95 kcal / 100 g
- Corned beef felvágottextra sovány, szeletelt118 kcal / 100 g
- Pulyka pastrami139 kcal / 100 g
- Marha felvágottpácolt, zselében111 kcal / 100 g
- Hagyományos füstölt marhaszegy felvágottszeletelt244 kcal / 100 g
- Főtt marhasalámicsemegehús, főtt250 kcal / 100 g
- Marhahúsaprított, pácolt, füstölt133 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szeletelt marhapasztrami
Hány kalória van Szeletelt marhapasztrami 100 g mennyiségében?
Szeletelt marhapasztrami 100 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Szeletelt marhapasztrami 50 g mennyiségében?
Szeletelt marhapasztrami 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Szeletelt marhapasztrami 150 g mennyiségében?
Szeletelt marhapasztrami 150 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Szeletelt marhapasztrami 200 g mennyiségében?
Szeletelt marhapasztrami 200 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Szeletelt marhapasztrami 250 g mennyiségében?
Szeletelt marhapasztrami 250 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2792 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
