Tudd, mi kerül a tányérodra
Luncheon meat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 256 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 1,4 g 1%
- Zsír 22 g 29%
- Telített zsírsavak 8,8 g 44%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 900 mg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 13 g | 1,4 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,3 g | 0,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 19 g | 2,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 25 g | 2,8 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 31 g | 3,5 g | 56 g |
Hasonló ételek
- Párizsi felvágott306 kcal / 100 g
- Sertéshús-konzervkonzerv334 kcal / 100 g
- Csirke löncshús140 kcal / 100 g
- Pulykafelvágott147 kcal / 100 g
- Marhahúsos felvágottkocsonyás111 kcal / 100 g
- Baromfivirslialacsony zsírtartalmú, sómentes
- Devon felvágottfeldolgozott240 kcal / 100 g
- Sertéshús- és sonkakonzervdarált, konzerv, spamet (hormel) tartalmaz315 kcal / 100 g
- Konzerv sonkaszokásos, 13% zsír226 kcal / 100 g
- Húsmentes szeletelt felvágott189 kcal / 100 g
Kérdések erről: Luncheon meat
A löncshúst meg kell főzni fogyasztás előtt?
Nem, a löncshús hőkezelt, ezért felvágva hidegen is ehető. Serpenyőben, kevés zsiradékon közepes lángon süsd a szeleteket oldalanként 2–3 percig, amíg megpirulnak.
Meddig tartható el a felbontott löncshús?
Tedd zárható dobozba, és hűtőben tárold; felbontás után 2–3 napon belül fogyaszd el. Ne hagyd a felbontott konzervben, mert a dobozból könnyebben átvehet fémes ízt.
Mibe tehetem a löncshúst?
Jól illik melegszendvicsbe, tojásrántottába és pirított tésztához. A megpirított szeleteket mustárral vagy tormával, kenyérrel és savanyúsággal is tálalhatod.
Mivel helyettesíthetem a löncshúst egy szendvicsben?
Válassz sonkakonzervet, pulykafelvágottat vagy csirkés löncshúst. Ha hasonló, jól pirítható állagot szeretnél, a sonkakonzerv jó csere; a pulykafelvágott inkább vékony szeletelve való.
Miben különbözik a löncshús a párizsitól?
A löncshús általában konzervben kapható, tömör, és vastagabb szeletekre vágva is könnyen pirítható; a párizsit többnyire vékonyra szeletelve, hidegen eszik. A párizsi 306 kcal-t és 26,9 g zsírt tartalmaz 100 grammonként, a löncshús pedig 256 kcal-t és 22 g zsírt.
Mi a különbség a löncshús és a csirkés löncshús között?
A csirkés löncshús soványabb: 100 grammonként 5,6 g zsírt és 140 kcal-t tartalmaz, míg a löncshúsban 22 g zsír és 256 kcal van. Mindkettőt fogyaszthatod hidegen, vagy megpiríthatod serpenyőben.
Forrás: Swiss FSVO 1084 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
