Tudd, mi kerül a tányérodra

Sonka

Kalória- és tápértékadatok

pácolt, extra sovány és normál, konzerv, sült

167

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje21 g

Szénhidrát0,5 g

Zsír8,4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	167	21 g	0,5 g	8,4 g
1 adag	140 g	234	29 g	0,7 g	12 g
2 adag	280 g	468	59 g	1,4 g	24 g
½ adag	70 g	117	15 g	0,3 g	5,9 g
3 adag	420 g	701	88 g	2,1 g	35 g
4 adag	560 g	935	117 g	2,7 g	47 g
50 g	50 g	84	11 g	0,2 g	4,2 g
150 g	150 g	251	31 g	0,7 g	13 g
200 g	200 g	334	42 g	1 g	17 g
250 g	250 g	418	52 g	1,2 g	21 g

Hány kalória van Sonka 100 g mennyiségében?

Sonka 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Sonka 1 adag (140 g) mennyiségében?

Sonka 1 adag (140 g) mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Sonka 2 adag (280 g) mennyiségében?

Sonka 2 adag (280 g) mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Sonka ½ adag (70 g) mennyiségében?

Sonka ½ adag (70 g) mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.

Hány kalória van Sonka 3 adag (420 g) mennyiségében?

Sonka 3 adag (420 g) mennyisége 701 kcal-t tartalmaz, 88 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Hány kalória van Sonka 4 adag (560 g) mennyiségében?

Sonka 4 adag (560 g) mennyisége 935 kcal-t tartalmaz, 117 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 47 g zsírral.

Hány kalória van Sonka 50 g mennyiségében?

Sonka 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Sonka 150 g mennyiségében?

Sonka 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 167886 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül