Tudd, mi kerül a tányérodra

Rukkolasaláta

Kalória- és tápértékadatok

olívaolajjal, sóval

143

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,1 g

Szénhidrát0,3 g

Zsír14 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	143	2,1 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	72	1,1 g	0,1 g	7,2 g
150 g	150 g	215	3,2 g	0,4 g	22 g
200 g	200 g	286	4,2 g	0,5 g	29 g
250 g	250 g	358	5,3 g	0,6 g	36 g

Hány kalória van Rukkolasaláta 100 g mennyiségében?

Rukkolasaláta 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Rukkolasaláta 50 g mennyiségében?

Rukkolasaláta 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Rukkolasaláta 150 g mennyiségében?

Rukkolasaláta 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Rukkolasaláta 200 g mennyiségében?

Rukkolasaláta 200 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Rukkolasaláta 250 g mennyiségében?

Rukkolasaláta 250 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 36 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0633B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül