Tudd, mi kerül a tányérodra

Rukkolasaláta

Kalória- és tápértékadatok

paradicsomos, hagymás, petrezselymes, ecetes és olívaolajos öntettel, sóval

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,2 g

Szénhidrát1,2 g

Zsír1,8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	34	2,2 g	1,2 g	1,8 g
50 g	50 g	17	1,1 g	0,6 g	0,9 g
150 g	150 g	51	3,2 g	1,7 g	2,7 g
200 g	200 g	68	4,3 g	2,3 g	3,6 g
250 g	250 g	85	5,4 g	2,9 g	4,5 g

Hány kalória van Rukkolasaláta 100 g mennyiségében?

Rukkolasaláta 100 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Rukkolasaláta 50 g mennyiségében?

Rukkolasaláta 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Rukkolasaláta 150 g mennyiségében?

Rukkolasaláta 150 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Rukkolasaláta 200 g mennyiségében?

Rukkolasaláta 200 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Rukkolasaláta 250 g mennyiségében?

Rukkolasaláta 250 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0638B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül