Tudd, mi kerül a tányérodra
Rukkolasaláta
Kalória- és tápértékadatok
petrezselymes, almaecetes és olívaolajos salátaöntettel, sóval
48
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,4 g
Szénhidrát0,6 g
Zsír3,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 48 kcal —
- Fehérje 2,4 g 5%
- Szénhidrát 0,6 g 0%
- Zsír 3,5 g 4%
- Rost 2,3 g 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2,4 g | 0,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,2 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3,5 g | 1 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4,7 g | 1,3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 5,9 g | 1,6 g | 8,7 g |
Hasonló ételek
- Rukkola salátarukkola21 kcal / 100 g
- Zsázsasalátasalátaöntettel – paradicsommal, hagymával, petrezselyemmel, ecettel és olívaolajjal, sóval45 kcal / 100 g
- Rukkolanyers25 kcal / 100 g
- Reteksalátasalátaöntettel, petrezselyemmel, almaecettel, olívaolajjal, sóval44 kcal / 100 g
- Göndör salátasalátapetrezselymes-almaecetes salátaöntettel, olívaolajjal és sóval41 kcal / 100 g
- Sárgarépasalátanyers, salátaöntettel (petrezselyem, almaecet, olívaolaj), sózott60 kcal / 100 g
- Paradomsalátasalátaöntettel – petrezselyem, almaecet, olívaolajjal, sóval48 kcal / 100 g
- Fejessalátarukkolával és uborkával, olívaolajjal, sóval36 kcal / 100 g
- Uborkasalátapetrezselymes, almaecetes salátaöntettel, olívaolajjal, sóval42 kcal / 100 g
- Répasalátafőtt, petrezselymes, almaecetes és olívaolajos salátaöntettel, sózott47 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rukkolasaláta
Hány kalória van Rukkolasaláta 100 g mennyiségében?
Rukkolasaláta 100 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Rukkolasaláta 50 g mennyiségében?
Rukkolasaláta 50 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Rukkolasaláta 150 g mennyiségében?
Rukkolasaláta 150 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Rukkolasaláta 200 g mennyiségében?
Rukkolasaláta 200 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Rukkolasaláta 250 g mennyiségében?
Rukkolasaláta 250 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0636B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
