Tudd, mi kerül a tányérodra

Rukkola saláta

Kalória- és tápértékadatok

rukkola

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,6 g

Szénhidrát0 g

Zsír0,4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	21	3,6 g	0,4 g
50 g	50 g	11	1,8 g	0,2 g
150 g	150 g	32	5,4 g	0,6 g
200 g	200 g	42	7,2 g	0,8 g
250 g	250 g	53	9 g	1 g

Hány kalória van Rukkola saláta 100 g mennyiségében?

Rukkola saláta 100 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Rukkola saláta 50 g mennyiségében?

Rukkola saláta 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Rukkola saláta 150 g mennyiségében?

Rukkola saláta 150 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Rukkola saláta 200 g mennyiségében?

Rukkola saláta 200 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Rukkola saláta 250 g mennyiségében?

Rukkola saláta 250 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: slv 2561 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül