Tudd, mi kerül a tányérodra
Rukkola levele
Kalória- és tápértékadatok
friss, nyers
30
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,6 g
Szénhidrát3,9 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 30 kcal —
- Fehérje 2,6 g 5%
- Szénhidrát 3,9 g 1%
- Zsír 0,3 g 0%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 3,9 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,6 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,9 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5,2 g | 7,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6,5 g | 9,8 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Rukkola levele
Hány kalória van Rukkola levele 100 g mennyiségében?
Rukkola levele 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Rukkola levele 50 g mennyiségében?
Rukkola levele 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Rukkola levele 150 g mennyiségében?
Rukkola levele 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Rukkola levele 200 g mennyiségében?
Rukkola levele 200 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Rukkola levele 250 g mennyiségében?
Rukkola levele 250 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: CREA (Italy) 005460 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
