Tudd, mi kerül a tányérodra

Rukkolasaláta

Kalória- és tápértékadatok

petrezselymes, citromleves és olívaolajos salátaöntettel, sóval

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,4 g

Szénhidrát0,8 g

Zsír3,5 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	49	2,4 g	0,8 g	3,5 g
50 g	50 g	25	1,2 g	0,4 g	1,7 g
150 g	150 g	74	3,6 g	1,2 g	5,2 g
200 g	200 g	98	4,8 g	1,5 g	7 g
250 g	250 g	123	6 g	1,9 g	8,7 g

Hány kalória van Rukkolasaláta 100 g mennyiségében?

Rukkolasaláta 100 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Rukkolasaláta 50 g mennyiségében?

Rukkolasaláta 50 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Rukkolasaláta 150 g mennyiségében?

Rukkolasaláta 150 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Rukkolasaláta 200 g mennyiségében?

Rukkolasaláta 200 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van Rukkolasaláta 250 g mennyiségében?

Rukkolasaláta 250 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0635B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül