Tudd, mi kerül a tányérodra

Zöldségsaláta

Kalória- és tápértékadatok

nyers, olívaolajjal, sóval

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,1 g

Szénhidrát3,1 g

Zsír4,9 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	64	1,1 g	3,1 g	4,9 g
50 g	50 g	32	0,6 g	1,5 g	2,5 g
150 g	150 g	96	1,7 g	4,6 g	7,4 g
200 g	200 g	128	2,2 g	6,1 g	9,8 g
250 g	250 g	160	2,8 g	7,6 g	12 g

Hány kalória van Zöldségsaláta 100 g mennyiségében?

Zöldségsaláta 100 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Zöldségsaláta 50 g mennyiségében?

Zöldségsaláta 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Zöldségsaláta 150 g mennyiségében?

Zöldségsaláta 150 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Zöldségsaláta 200 g mennyiségében?

Zöldségsaláta 200 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Hány kalória van Zöldségsaláta 250 g mennyiségében?

Zöldségsaláta 250 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0407B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül