Tudd, mi kerül a tányérodra
Natúr joghurt vagy fermentált tej
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 50 kcal —
- Fehérje 3,8 g 8%
- Szénhidrát 4,3 g 2%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 40 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19 µg 2%
- K-vitamin 0,27 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 137 mg 11%
- Magnézium 12,4 mg 3%
- Foszfor 104 mg 8%
- Kálium 180 mg 4%
- Cink 0,52 mg 5%
- Szelén 2,2 µg 4%
- Jód 38 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,8 g | 4,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,9 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,7 g | 6,4 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7,7 g | 8,5 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9,6 g | 11 g | 4,2 g |
Hasonló ételek
- Natúr joghurt vagy erjesztett tejátlagos62 kcal / 100 g
- Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlag73 kcal / 100 g
- Joghurt2–3,9% tejzsír50 kcal / 100 g
- Joghurt vagy erjesztett tejízesített, cukros86 kcal / 100 g
- Fermentált italtejtermészetes, teljes tej53 kcal / 100 g
- Fermentált tejitalnatúr, cukorral, L casei baktériummal70 kcal / 100 g
- Zsírszegény édesített natúr jogurtnatúr íz, édesített
- Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej111 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlagos91 kcal / 100 g
- Zsírszegény natúr folyékony joghurtzsírmentes, natúr
Kérdések erről: Natúr joghurt vagy fermentált tej
Hány kalória van Natúr joghurt vagy fermentált tej 100 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy fermentált tej 100 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy fermentált tej 50 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy fermentált tej 50 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy fermentált tej 150 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy fermentált tej 150 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy fermentált tej 200 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy fermentált tej 200 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy fermentált tej 250 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy fermentált tej 250 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19593 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
