Tudd, mi kerül a tányérodra
Natúr joghurt vagy fermentált tej
Kalória- és tápértékadatok
natúr, 0% zsír
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 39 kcal —
- Fehérje 4,2 g 8%
- Szénhidrát 4,9 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 4,6 g —
- Nátrium 43 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,3 µg 1%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- B12-vitamin 0,16 µg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 152 mg 12%
- Magnézium 13,9 mg 3%
- Foszfor 114 mg 9%
- Kálium 196 mg 4%
- Cink 0,55 mg 5%
- Szelén 3,8 µg 7%
- Jód 29,2 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4,2 g | 4,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,1 g | 2,4 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 6,2 g | 7,3 g | – |
| 200 g | 200 g | 78 | 8,3 g | 9,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 98 | 10 g | 12 g | – |
Hasonló ételek
- Natúr joghurt vagy erjesztett tejátlagos62 kcal / 100 g
- Joghurtzsírszegény37 kcal / 100 g
- Joghurt vagy erjesztett tejízesített, 0% zsír, édesítőszerrel54 kcal / 100 g
- Natúr joghurtzsírszegény63 kcal / 100 g
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurt 0% zsírerjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, 0% zsír, átlagos47 kcal / 100 g
- Zsírszegény édesített natúr jogurtnatúr íz, édesített
- Gyümölcsös joghurtfermentált tej, gyümölcsös, 0% zsír, édesítőszerekkel45 kcal / 100 g
- Zsírszegény joghurtnatúr ízesítésű
- Cukrozott zsírszegény joghurtzsírszegény, sima ízű, cukrozott77 kcal / 100 g
- Yogurt low fat 0.1 % fat34 kcal / 100 g
Kérdések erről: Natúr joghurt vagy fermentált tej
Hány kalória van Natúr joghurt vagy fermentált tej 100 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy fermentált tej 100 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy fermentált tej 50 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy fermentált tej 50 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy fermentált tej 150 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy fermentált tej 150 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy fermentált tej 200 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy fermentált tej 200 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy fermentált tej 250 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy fermentált tej 250 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és – zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19594 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
