Tudd, mi kerül a tányérodra

Gyümölcsös joghurt

Kalória- és tápértékadatok

fermentált tej, gyümölcsös, 0% zsír, édesítőszerekkel

45
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,4 g
Szénhidrát5,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 45 kcal —
  • Fehérje 4,4 g 9%
  • Szénhidrát 5,7 g 2%
  • Rost 0,7 g 3%
  • Cukrok 5,4 g —
  • Nátrium 47 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 10,8 µg 1%
  • C-vitamin 5 mg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • B12-vitamin 0,17 µg 7%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 160 mg 12%
  • Magnézium 14,9 mg 4%
  • Foszfor 118 mg 9%
  • Kálium 222 mg 5%
  • Cink 0,58 mg 5%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Jód 39 µg 26%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g454,4 g5,7 g–
50 g50 g232,2 g2,8 g–
150 g150 g686,6 g8,5 g–
200 g200 g908,8 g11 g–
250 g250 g11311 g14 g–

Kérdések erről: Gyümölcsös joghurt

Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 100 g mennyiségében?

Gyümölcsös joghurt 100 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 50 g mennyiségében?

Gyümölcsös joghurt 50 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 150 g mennyiségében?

Gyümölcsös joghurt 150 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 200 g mennyiségében?

Gyümölcsös joghurt 200 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 250 g mennyiségében?

Gyümölcsös joghurt 250 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19581 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül